Serdecznie zapraszamy na łagodną jogę w ogrodzie!
To spokojna praktyka bazująca na klasycznym systemie Sivanandy, wzbogacona o elementy jogi dla kręgosłupa i yin jogi. Celem praktyki będzie przywrócenie równowagi na poziomie ciała i umysłu. Nie będziemy wykonywać spektakularnych akrobacji czy ekstremalnie rozciągać ciała. Skupimy się na świadomej pracy z oddechem, odpuszczaniu napięć z ciała oraz regulacji systemu nerwowego.
W zajęciach może wziąć udział każdy, niezależnie od sprawności fizycznej, doświadczenia na macie czy elastyczności ciała.
Zajęcia są BEZPŁATNE.
Dominika Karolczyk – certyfikowana nauczycielka jogi
Obowiązuje rezerwacja miejsc. Zapisy przez formularz: Otwórz formularz
Tel. 575 555 670
E-mail: dominika.karolczyk.yoga@gmail.com
