Barki - siła i elastyczność - warsztaty część 4
O wydarzeniu
W tym roku zapraszamy na cykl warsztatów poświęconych barkom. Podczas czwartego spotkania skupimy się na elastyczności barków oraz otwieraniu klatki piersiowej.
Będziemy praktykować asany, które uwalniają napięcia z obręczy barkowej i przywracają jej naturalną ruchomość. Pomagają unosić i rozszerzać klatkę piersiową bez wysiłku, wprowadzając więcej przestrzeni i spokojniejszy oddech.
Po warsztatach poczujesz ulgę w bólu, większą swobodę ruchów, a Twoja postawa stanie się bardziej wyprostowana i pewna siebie. To inwestycja w komfort i zdrowie — efekty odczujesz już podczas pierwszych ćwiczeń.
To będą czwarte i ostatnie warsztaty w cyklu, ale jeżeli chcesz dołączyć pierwszy raz, serdecznie zapraszamy. Każde spotkanie dotyczy innego tematu i można wziąć w nim udział jednorazowo.
Szczegóły:
- Prowadzi: Piotr Filanowski — instruktor jogi wg metody BKS Iyengara (m.in. Joga.ma), masażysta, doradca żywieniowy, absolwent AWF w Warszawie.
- Dla kogo: początkujący i już ćwiczący; osoby z dolegliwościami oraz ci, którzy chcą zapobiegać sztywności i kontuzjom.
- Koszt: 200 zł (w tym 65 zł zadatku). Resztę kosztów prosimy o uiszczenie gotówką w recepcji w dniu warsztatu.
- Zapisy: mailowo na kontakt@jogama.pl lub w studio. Rezerwacja przez wpłatę bezzwrotnego zadatku na konto Joga.ma sp. z o.o., mBank: 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458.
Zapraszają: Joga.ma — Magdalena Adamiak i Piotr Filanowski.
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
