W tym roku zapraszamy na cykl warsztatów poświęconych barkom. Podczas trzeciego spotkania skupimy się na ich elastyczności oraz otwieraniu klatki piersiowej.
Będziemy praktykować asany, które uwalniają napięcia z obręczy barkowej i przywracają jej naturalną ruchomość. Pomagają unosić i rozszerzać klatkę piersiową bez wysiłku, wprowadzając do niej więcej przestrzeni i spokojnego oddechu.
Po warsztatach poczujesz ulgę w bólu, większą swobodę ruchów, a Twoja postawa stanie się bardziej wyprostowana i pewna siebie. To inwestycja w komfort i zdrowie, której efekty odczujesz już podczas pierwszych ćwiczeń.
To będą trzecie warsztaty w cyklu, ale jeżeli chcesz dołączyć pierwszy raz, to serdecznie zapraszamy. Każde spotkanie dotyczy innego tematu i można wziąć w nim udział jednorazowo.
Prowadzi: Piotr Filanowski — instruktor jogi wg metody BKS Iyengara (uczy m.in. w Joga.ma), masażysta, doradca żywieniowy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Dla kogo:
💰
Koszt: 200 zł (w tym 65 zł zadatku).
✉️
Zapisy: mailowo lub w studio oraz wpłacając bezzwrotny zadatek w celu rezerwacji miejsca na konto Joga.ma spółka z o.o., mBank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458.
Reszta kosztów płatna gotówką w recepcji w dniu warsztatu.
Zapraszamy,
Joga.ma — Magdalena Adamiak i Piotr Filanowski
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
