Joga Kundalini to nie tylko praktyka dla CIAŁA. To joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym. Podczas poniedziałkowych regularnych spotkań sięgniemy po podstawy Jogi Kundalini. Zgłębimy zagadnienia związane z jogą: - oddech - asana - krija - mantra - mudra - zamki ciała - czakry Przede wszystkim skupimy się na doświadczaniu tych aspektów. Poznamy ich równoważącą i transformującą moc. Zajęcia będą dostosowane zarówno dla osób bez doświadczenia z praktyką, jak i osób bardziej zaawansowanych. Jedna lekcja składa się z: - praktyki fizycznej - oddechu - relaksacji - medytacji, której towarzyszy mantra Już po pierwszej praktyce odczujesz dobroczynny wpływ na Twoje samopoczucie. Korzyści jakie niesie za sobą regularna praktyka Jogi Kundalini: - Stres i regeneracja: łagodzenie napięć w ciele i wyciszanie układu nerwowego - Kręgosłup: właściwa postawa ciała, elastyczność i przepływ energii - Odporność: wzmacnianie organizmu - Równowaga: odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego - Witalność i transformacja: odblokowanie zastałej energii, motywacja do działania, uwolnienie swojego potencjału 📍 Spotykamy się w Wytwórni Dobra: ul. Sabały 39, Warszawa ⏰ Czas trwania lekcji to od 75 do 90 minut. 📅 Terminy regularnych zajęć: - Poniedziałki godz. 18:30 - Joga Kundalini od podstaw - Środy godz. 10:00 - Joga Kundalini na dobry dzień 💰 Opłata: - 35 zł / 1 lekcja - 120 zł / 4 lekcje (30 dni) - 180 zł / 30 dni (karnet open) Ceny obowiązują tylko do końca sierpnia 2025! Płatność gotówką lub kartą na miejscu. Nie musisz się zapisywać, po prostu przyjdź. --- JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ: - Przyjdź 10 minut wcześniej, żeby przygotować się do zajęć - zaczynamy punktualnie. - Na sali są maty, poduszki i koce, ale możesz przynieść swoje. - Ubierz się wygodnie do ćwiczeń fizycznych i najlepiej na cebulkę, żeby było Ci ciepło podczas relaksu. - Nie jedz 2h przed praktyką. - Ćwiczymy na bosaka. - Nie ćwiczymy pod wpływem alkoholu i innych środków odurzających. - Poinformuj nauczyciela o fizycznych dolegliwościach przed lekcją. - Jeśli masz wątpliwości związane z praktyką i Twoim stanem zdrowia, skontaktuj się z lekarzem. --- JOGA KUNDALINI: Joga Kundalini to joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym. Praktykowanie jej zaprasza do prawdziwej transformacji na poziomie ciała, umysłu i duszy. Joga Kundalini pozwala dotrzeć do swojego potencjału i otworzyć się na zgłębianie swojej natury. Poprzez praktykę, dyscyplinę i doświadczanie budujesz nowe nawyki, które prowadzą Cię na drodze do życia w pełni, w zaufaniu i akceptacji. --- PROWADZĄCA: PAULINA KOWALSKA Prowadzę kobiety do ulgi w ciele, spokoju w umyśle i transformacji na poziomie duchowym. Do lepszego radzenia sobie ze stresem, pędem i wyzwaniami codzienności. Do dobrobytu i odwagi. Do życia w pełni i w zgodzie z własną prawdą. Przez całe życie szukałam poczucia sensu. Pracując w korporacji, wypalałam się na zadaniach, które nie dawały mi satysfakcji. Próbowałam realizować plan na życie, który nie był mój – nie płynął z serca, ale wpisywał się w oczekiwania innych. Byłam wiecznie zestresowana, zmęczona, chora i bez perspektyw na zmianę. Joga Kundalini pojawiła się w najgorszym momencie mojego życia... uzdrawiała, transformowała, prowadziła… Teraz dzielę się doświadczeniem, wiedzą i narzędziami, które mi samej pozwalają budować spokojne i spełnione życie na własnych zasadach. Jestem instruktorką Jogi Kundalini certyfikowaną przez KRI (Nauczyciel Ery Wodnika). A także nauczycielką Jogi YIN i Nidry, coachynią, socjolożką, entuzjastką rozwoju i pasjonatką kosmicznych zależności. Praktykuję jogę od 10 lat, a Joga Kundalini towarzyszy mi na drodze transformacji codziennie od 5 lat. Jesteś gotowa, żeby wyruszyć ze mną w podróż? --- Regularne praktyki i warsztaty Jogi Kundalini: ONLINE: https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalinionline Warszawa - Wytwórnia Dobra: https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalini Więcej treści: Facebook: https://www.facebook.com/groups/dobrokundalini Instagram: https://www.instagram.com/dobro_kundalini/ YouTube: https://www.youtube.com/@wytworniadobra Pobierz darmowy mantrownik i playlistę: https://subscribepage.io/dobrokundalini_mantry Zapisz się na bezpłatne medytacje księżycowe: https://subscribepage.io/dobrokundalini_moon
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
