CIAŁO CZUJE - Piątki z Lowenem

ZAPISY: formularz

Zajęcia CIAŁO CZUJE to łagodna forma pracy z ciałem i emocjami, oparta na podejściu Aleksandra Lowena. Celem jest rozwijanie kontaktu z własnym odczuwaniem oraz uważności na sygnały płynące z ciała.

Praca nad sobą daje możliwość czucia – bez potrzeby tłumienia uczuć ani impulsywnego ich wyrażania. W bezpiecznej przestrzeni można uczyć się bycia w kontakcie z tym, co się pojawia, zauważania emocji, napięć i impulsów oraz stopniowego rozumienia ich znaczenia.

Zajęcia pomagają lepiej rozpoznawać, co czuję i czego potrzebuję. Słuchająć ciała, można odkryć je jako sprzymierzeńca: źródło informacji, wsparcia i większej równowagi.

Poprzez ruch, oddech i uważną obecność można na nowo nawiązywać kontakt ze sobą i budować życzliwą relację z własnym ciałem — we własnym tempie i z szacunkiem dla granic. Każde spotkanie to spotkanie ze sobą, z historią zapisaną w częściach naszego ciała i wzorcami emocjonalnymi.

Charakter grupy: doświadczeniowy. Grupa ma formułę OTWARTĄ — można zapisać się na cały cykl lub tylko na wybrane spotkania.
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu, w piątek.
Cykl jest skierowany do osób z doświadczeniem w metodzie Lowena oraz początkujących.

TEMATY poszczególnych spotkań:

• 06. lutego – ZŁOŚĆ „Dać jej miejsce”
• 27. marca – SMUTEK „Usłyszeć, co boli”
• 24. kwietnia – LĘK „Zostać przy sobie”
• 22. maja – WSTYD „Otworzyć się na siebie”
• 12. czerwca – RADOŚĆ „Pozwolić popłynąć”

Zajęcia odbędą się, gdy zbierze się co najmniej 8 osób. Informacja o odwołaniu/realizacji grupy podawana jest do czwartku do 12:00 przed planowanymi zajęciami.

Czas trwania: 18:45–21:00/21:15 (w zależności od liczby uczestników).

Co zabrać ze sobą:

• wygodny strój typu dres
• duży ręcznik (zapewniamy materacyki; ręcznik jest konieczny do ćwiczeń)
• bidon na wodę

Prowadzące:

• Joanna Józefowicz: psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej — strona
• Dorota Piwowarczyk: psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej — strona
• Asystuje: Marcin Bochenko — strona

Miejsce:

Holipsyche Ośrodek Terapeutyczno-Rozwojowy, Pl. Lelewela 2, Warszawa - Żoliborz.

ZAPISY i kontakt:

• formularz: formularz
• e-mail: kontakt@holipsyche.pl
• tel: 533-782-123

CENA | WPŁATY:

• Pojedyncze zajęcia: 240 zł
• Pakiet 5 spotkań: 1000 zł

Płatność na konto:

Holipsyche Joanna Józefowicz
Tytułem: Ciało Czuje oraz imię i nazwisko uczestnika
Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670

Faktura: prosimy poinformować o potrzebie faktury przy zapisie (w zgłoszeniu lub na kontakt@holipsyche.pl).
Ostatecznym potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty. Ilość miejsc ograniczona; o pierwszeństwie decyduje kolejność płatności.

Rezygnacje:

• Zajęcia pojedyncze: do 7 dni przed zajęciami zwracamy 100%; do 3 dni przed zajęciami zwracamy 50%; przy późniejszej rezygnacji opłata przepada.
• Cykl: przy rezygnacji do 10 dni przed pierwszym spotkaniem cyklu opłata zostanie zwrócona. Nieobecność na pojedynczych zajęciach cyklu nie powoduje zwrotu.
• W przypadku braku zebrania się grupy lub odwołania warsztatu przez organizatora zwracamy 100% wpłaconej kwoty.

Przeciwwskazania (zajęcia są przeciwwskazane):

• w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych
• ciąża, połóg
• aktualnie trwające stany ostre i podostre (np. po urazach lub infekcjach)

Sytuacje wymagające szczególnej ostrożności:

• karmienie piersią
• choroby przewlekle postępujące
• wyniszczenie organizmu
• terapie farmakologiczne psychotropami (stan ustabilizowany)
• padaczka
• jaskra

Osoby po zdarzeniach traumatycznych lub wrażliwe na krzyk proszone są o szczególną uważność — to nie są zajęcia dla wszystkich ani w każdym momencie życiowym.
W tej samej edycji nie powinny uczestniczyć pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.

Cytat:

"Wiele zależy od ciebie. Czas i energia, który poświęcisz ciału, jest najlepszą inwestycją dla ciebie..." — Aleksander Lowen i Leslie Lowen, "Droga do zdrowia i witalności"