ZAPISY: Otwórz formularz
Zajęcia CIAŁO CZUJE to łagodna forma pracy z ciałem i emocjami, oparta na podejściu Aleksandra Lowena. Celem jest rozwijanie kontaktu z własnym odczuwaniem oraz uważności na sygnały płynące z ciała.
Praca nad sobą daje możliwość czucia — bez potrzeby tłumienia uczuć ani impulsywnego ich wyrażania. W bezpiecznej przestrzeni uczymy się bycia w kontakcie z tym, co się pojawia: zauważania emocji, napięć i impulsów oraz stopniowego rozumienia ich znaczenia.
Zajęcia mogą być krokiem w stronę lepszego rozpoznawania tego, co czuję i czego potrzebuję. Pomagają słuchać ciała i odkrywać je jako sprzymierzeńca, a nie wroga. Ciało staje się źródłem informacji, wsparcia i większej równowagi.
Poprzez ruch, oddech i uważną obecność można na nowo nawiązywać kontakt ze sobą i budować bardziej życzliwą relację z własnym ciałem — we własnym tempie i z szacunkiem dla granic. Każde spotkanie z cyklu to spotkanie ze sobą, z historią zapisaną w częściach naszego ciała i wzorcami emocjonalnymi tam osadzonymi.
Grupa ma charakter doświadczeniowy i formułę OTWARTĄ — możesz zapisać się na cały cykl lub tylko na poszczególne zajęcia, których tematyka Cię interesuje. Zajęcia odbywają się raz w miesiącu, w piątek. Cykl jest skierowany zarówno do osób z doświadczeniem w metodzie Lowena, jak i początkujących.
Zajęcia odbędą się, gdy zbierze się co najmniej 8 osób. Informacja o tym, czy grupa się odbędzie, będzie podawana do godz. 12:00 w czwartek przed planowanymi zajęciami.
CZAS TRWANIA: 18:45–21:00/21:15 (w zależności od liczby uczestników)
MIEJSCE: Holipsyche Ośrodek Terapeutyczno-Rozwojowy, Pl. Lelewela 2, Warszawa - Żoliborz
Wpłaty na konto: Holipsyche Joanna Józefowicz, tytułem: Ciało Czuje oraz imię i nazwisko uczestnika
Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670
Faktura: w razie potrzeby poinformuj przy zapisie (w zgłoszeniu lub na adres kontakt@holipsyche.pl).
Ostatecznym potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty. Ilość miejsc ograniczona; o pierwszeństwie decyduje kolejność wpłat.
Sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność:
- karmienie piersią
- choroby przewlekle postępujące
- wyniszczenie organizmu
- terapie farmakologiczne psychotropami (stan ustabilizowany)
- padaczka
- jaskra
Jeśli jesteś w trakcie psychoterapii, dobrze by terapeuta wiedział o udziale w warsztatach. Osoby po zdarzeniach traumatycznych lub wrażliwe na krzyk proszone są o szczególną uważność — to nie są zajęcia dla wszystkich ani w każdym momencie życiowym. W tej samej edycji nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.
Cytat:
"Wiele zależy od ciebie. Czas i energia, który poświęcisz ciału, jest najlepszą inwestycją dla ciebie... BĄDŹ SWOIM CIAŁEM W JEGO RUCHACH, CZYNNOŚCIACH I EKSPRESJI." — Aleksander Lowen i Leslie Lowen, "Droga do zdrowia i witalności"
