CIAŁO CZUJE - Piątki z Lowenem

ZAPISY: formularz

Zajęcia 'CIAŁO CZUJE' to łagodna forma pracy z ciałem i emocjami, oparta na podejściu Aleksandra Lowena. Ich celem jest rozwijanie kontaktu z własnym odczuwaniem oraz uważności na sygnały płynące z ciała.

Praca nad sobą daje możliwość czucia – bez potrzeby tłumienia uczuć ani impulsywnego ich wyrażania. W bezpiecznej przestrzeni można uczyć się bycia w kontakcie z tym, co się pojawia, zauważania emocji, napięć i impulsów oraz stopniowego rozumienia ich znaczenia.

Zajęcia mogą być krokiem w stronę lepszego rozpoznawania tego, co czuję i czego potrzebuję. Pomagają słuchać ciała i odkrywać je jako sprzymierzeńca, a nie wroga. Ciało staje się źródłem informacji, wsparcia i większej równowagi.

Jako ludzie jesteśmy istotami czującymi. Poprzez ruch, oddech i uważną obecność można na nowo nawiązywać kontakt ze sobą i budować bardziej życzliwą relację z własnym ciałem — we własnym tempie i z szacunkiem dla granic. Każde spotkanie z cyklu to spotkanie ze sobą, spotkanie z historią zapisaną w częściach naszego ciała i wzorcami emocjonalnymi tam osadzonymi.

Grupa będzie miała charakter doświadczeniowy. Grupa ma formułę OTWARTĄ - możesz zapisać się na cały cykl lub tylko na poszczególne zajęcia, których tematyka Cię interesuje. Zajęcia odbywają się raz w miesiącu, w piątek. Cykl jest skierowany zarówno do osób, które już mają doświadczenie w metodzie Lowena, jak i początkujących oraz tych, którzy chcą sprawdzić, czy ta metoda jest dla nich.

TEMATY poszczególnych spotkań:

• 06.02 — ZŁOŚĆ: 'Dać jej miejsce'
• 27.03 — SMUTEK: 'Usłyszeć, co boli'
• 24.04 — LĘK: 'Zostać przy sobie'
• 22.05 — WSTYD: 'Otworzyć się na siebie'
• 12.06 — RADOŚĆ: 'Pozwolić popłynąć'

Zajęcia odbędą się, gdy zbierze się co najmniej 8 osób. Informacja o tym, czy grupa się odbędzie, będzie podawana do godz. 12:00 w czwartek przed planowanymi zajęciami piątkowymi.

CZAS TRWANIA:
18:45–21:00 / 21:15 w zależności od liczby uczestników

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
wygodny strój typu dres
duży ręcznik (zapewniamy materacyki; ręcznik jest konieczny do ćwiczeń)
bidon na wodę

Prowadzące:

• Joanna Józefowicz — psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej: Holipsyche
• Dorota Piwowarczyk — psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej: Ogrody Relacji
• Asystuje: Marcin Bochenko: Holipsyche

MIEJSCE:
Holipsyche Ośrodek Terapeutyczno-Rozwojowy
Pl. Lelewela 2, Warszawa - Żoliborz

ZAPISY:

• formularz: formularz
• e-mail: kontakt@holipsyche.pl
• tel: 533-782-123

CENA | WPŁATY:

• Pojedyncze zajęcia: 240 zł
• Pakiet 5 spotkań: 1000 zł

Dane do wpłaty:
Holipsyche Joanna Józefowicz
Tytułem: Ciało Czuje oraz imię i nazwisko uczestnika
Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670

W przypadku chęci otrzymania faktury prosimy o niezwłoczne poinformowanie nas przy dokonywaniu zapisu (w zgłoszeniu lub na adres kontakt@holipsyche.pl).

Ostatecznym potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty. Ilość miejsc jest ograniczona; o pierwszeństwie decyduje kolejność płatności.

REZYGNACJE:

Zajęcia pojedyncze:
- Przy rezygnacji do 7 dni przed zajęciami zwracamy 100% kwoty.
- Przy rezygnacji do 3 dni przed zajęciami zwracamy 50% kwoty.
- W późniejszym terminie odwołania opłata przepada.

Cykl:
- Przy rezygnacji do 10 dni przed pierwszym spotkaniem cyklu — opłata zostanie zwrócona.
- W przypadku niepojawienia się na jednym z zajęć cyklu opłata nie jest zwracana.

W przypadku braku zebrania się grupy lub odwołania warsztatu przez organizatora zwracamy całość (100%) zapłaconej kwoty.

PRZECIWWSKAZANIA:

Zajęcia są przeciwwskazane:
- w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
- w ciąży, w okresie połogu,
- przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (np. po urazach lub infekcjach).

Sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność:
- karmienie piersią
- choroby przewlekle postępujące
- wyniszczenie organizmu
- terapie farmakologiczne psychotropami, stan ustabilizowany
- padaczka
- jaskra

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii, dobrze by terapeuta wiedział o udziale w warsztatach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych oraz osoby wrażliwe na krzyk prosimy o szczególną uważność — to nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

W zajęciach (w tej samej edycji) nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.

'Wiele zależy od ciebie. Czas i energia, który poświęcisz ciału, jest najlepszą inwestycją dla ciebie. W zamian otrzymasz zdrowie i przyjemność, które są cenniejsze niż władza i pieniądze. Tak naprawdę inwestujesz w siebie, kiedy JESTEŚ W KONTAKCIE ZE SWOIM CIAŁEM, a TWOJE CIAŁO JEST W KONTAKCIE Z TOBĄ.

Używamy słowa ćwiczenie, aby opisać, jak pracować z własnym ciałem, by być bardziej żywotnym. Jednak słowo ćwiczenie jest błędną nazwą dla pracy bioenergetycznej. To co naprawdę robisz, wykonując ćwiczenia to DBASZ O SIEBIE, co oznacza ZAINTERESOWANIE SOBĄ, ODCZUWANIE I UMIŁOWANIE SIEBIE.

Nie ćwicz ze swoim ciałem, jakby było maszyną albo koniem.

BĄDŹ SWOIM CIAŁEM W JEGO RUCHACH, CZYNNOŚCIACH I EKSPRESJI.'

— Droga do zdrowia i witalności, Aleksander Lowen i Leslie Lowen