Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej.
AutoMASAŻ ruchem to praktyka łącząca elementy z zajęć ruchowych takich jak: joga, zdrowy kręgosłup, pilates i funkcjonalny trening siłowy. Służy ona nauce kontroli nad ruchem i osiągnięcia jego maksymalnych zakresów. Narzędziami automasażu są siła i elastyczność.
Podczas warsztatów będziemy pracować powoli, uważnie i łagodnie, koncentrując się na każdym centymetrze tkanek przesuwających się względem siebie pod skórą. Będziemy wydłużać ruch – sięgać dalej, wyżej i “obszerniej”. Zyskamy odżywione, jakby nasmarowane stawy, uczucie większej przestrzeni w ciele oraz większą swobodę ruchu.
Wydarzenie dedykowane osobom, które nie brały udziału w poprzednich warsztatach “Uwolnić napięcie”. Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym.
Agnieszka Szymańska – certyfikowana masażystka i instruktorka fitness. Branżę fitness zamieniła na praktykę mobilności. Jest pasjonatką ruchu i fascynatką ludzkiego ciała jako maszyny doskonałej. Praca z ciałem i edukacja ruchowa to dla niej satysfakcjonująca przygoda, którą chce się dzielić na szeroką skalę, znając jej lecznicze właściwości. Prywatnie przewodniczka rudego czworonoga, młoda mama i entuzjastka spędzania czasu blisko natury.
Udział w wydarzeniu bezpłatny.
MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1 (brak windy).
Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania i integrację. Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz
