Sposób, w jaki oddychasz, ma olbrzymi wpływ na Twoje ciało i samopoczucie. Czy wiesz, że oddech brzuszny reguluje pracę mięśni dna miednicy i stymuluje nerw błędny? A może zaciekawi Cię fakt, że prawidłowe oddychanie przez nos wspiera odporność i wpływa na rysy twarzy? Lub to, jak oddechem możesz wpłynąć na swój nastrój i poziom energii? Być może poszukujesz sposobu, jak świadomie zmieniać swoje nawyki, by czuć się lżej, spokojniej i bardziej obecnie.
Opowiemy Ci o tym na warsztatach oddechowych, które poprowadzi Sylwia Woźna. Sylwia jest doświadczoną nauczycielką jogi i uważną przewodniczką w pracy z oddechem. Łagodnie wprowadzi Cię w fascynującą teorię, dzięki której zrozumiesz, jakie techniki stosować, by dodać sobie energii, wyciszyć się przed snem czy wesprzeć koncentrację.
W drugiej części przejdziemy do praktyki — prawdziwa nauka zaczyna się wtedy, gdy ciało samo poczuje różnicę. Czeka Cię ciepła, bezpieczna przestrzeń i klimat sprzyjający zanurzeniu się w doświadczeniu.
To już druga edycja spotkania z oddechem — omówimy zupełnie inne tematy i zapewnimy materiały przydatne do praktyki. To wieczór, który może odmienić Twój oddech oraz całe Twoje doświadczenie codzienności.
🕒 Kiedy: niedziela, 22 lutego o 15:30
⏳ Czas trwania: 2.5–3 godziny
💰 Koszt: 250 zł
👩🏫 Prowadząca: Sylwia Woźna
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – rezerwacja jest konieczna.
📩 Zapisy: przez Fitssey (oryginalny link był niepełny). Masz pytania? Napisz: joga@urbantribe.pl lub zadzwoń: +48 791 505 277
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
