Nerw błędny – Odkryj spokój w ciele i umyśle Zapraszam Cię na warsztat, który w całości poświęcimy nerwowi błędnemu odpowiadającemu za zdolność do odczuwania spokoju i głębokiego odprężenia oraz za ogólny dobrostan. Spotkanie będzie okazją do przeżycia wewnętrznej podróży, która pomoże Ci zrozumieć, jak połączyć psychikę z ciałem, aby budować równowagę. W trakcie warsztatu poznasz techniki, które przy regularnej praktyce mogą przynieść Ci realne korzyści takie jak: - Głębokie rozluźnienie i redukcję napięcia - Lepsze odczuwanie i rozpoznawanie sygnałów z ciała oraz świadome reagowanie na nie - Większą odporność na stres i trudne emocje - Poprawę jakości snu i ogólnego samopoczucia - Zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznej równowagi Nauczysz się, jak poprzez oddech, ruch i uważność wspierać swój układ nerwowy na co dzień i poprawić jakość życia. W programie przewidziana jest również praktyka jogi, która pozwoli na głębokie rozluźnienie ciała, oraz joga Nidra – najgłębszy, świadomy odpoczynek, który odżywi zarówno ciało, jak i umysł. Warsztat jest inspirującą okazją, aby zatroszczyć się o siebie, poczuć się bardziej obecnym, spokojnym i pełnym energii. Dołącz do nas i odkryj, jak prostymi sposobami można wpłynąć na swoje zdrowie i samopoczucie. 📅 Kiedy: Sobota, 11 października 2025 ⏰ Godzina: 14:00 - 16:00 💰 Koszt: 250 zł. Decyduje kolejność zgłoszeń, ilość miejsc ograniczona. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia w przypadku niezgłoszenia się minimalnej liczby uczestników. Warsztat prowadzi Justyna Kasprzycka - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka European Association for Psychotherapy. Od 2014 prowadzi praktykę psychoterapeutyczną w nurcie integracyjnym, Resilience Informed Therapy oraz EMDR, a od 2022 jest również certyfikowaną instruktorką jogi.
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
