“5Rytmów wykracza poza taniec – ruch jest medycyną, medytacją i metaforą. Razem zdzieramy z siebie warstwy, ściągamy maski i tańczymy dotąd, aż znikniemy... Tylko po to, by odkryć siebie na nowo.” — Gabrielle Roth
5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu, w której naszym najważniejszym przewodnikiem jest ciało i oddech. Ta praktyka opiera się na zasadzie, że jeśli poruszysz ciało, Twoja psychika sama się uzdrowi. Poprzez budzenie świadomości własnego ciała i oddechu będziemy szukać dróg do połączenia się ze sobą, z tym, co jest w nas obecne. Będzie przestrzeń na poczucie i wyrażenie siebie, ale też na rozluźnienie, odpuszczenie i zrobienie miejsca na nowe. Być może na końcu tego procesu uda nam się wyciszyć nieco umysł.
Żadne wcześniejsze doświadczenie z 5Rytmów ani taneczne nie jest wymagane. Brak choreografii — tylko łagodne prowadzenie, zaproszenie do nawiązania głębszej relacji z ciałem i zaufania wewnętrznej mądrości. Przestrzeń otwarta dla każdego, niezależnie od doświadczenia ruchowego, wieku czy kondycji.
Zapraszam Cię serdecznie do tej wspólnej podróży.
📅
Poniedziałek, g. 19:00 – 21:00
📍
WARSZTATOWA5, ul. Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, oficyna, klatka D, II piętro
✉️ Zapisy:
Zapisy
💰 Koszt:
wejście pojedyncze 70 zł; karnet 10 wejść – 650 zł
- Studenci, emeryci, renciści, osoby w trudnej sytuacji finansowej – 50 zł; karnet 10 wejść – 450 zł
- Brak limitu czasowego na wykorzystanie karnetu
- Jeśli pieniądze są przeszkodą — napisz, znajdziemy rozwiązanie
🧦 Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Poruszamy się boso lub w podgumowanych skarpetkach.
O mnie:
Uwielbiam ruch i fascynuje mnie jego transformacyjna moc. Jestem certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów® na poziomie Waves. Praktykuję 5Rytmów od ponad 12 lat; wcześniej praktykowałam Body-Mind Centering (BMC), improwizację i taniec współczesny. Ukończyłam kurs instruktorski Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała Detlefa Kapperta oraz roczne studium Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
