“5Rytmów wykracza poza taniec – ruch jest medycyną, medytacją i metaforą. Razem zdzieramy z siebie warstwy, ściągamy maski i tańczymy dotąd, aż znikniemy... Tylko po to, by odkryć siebie na nowo.” Gabrielle Roth
5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu, w której naszym najważniejszym przewodnikiem jest ciało i oddech. Ta praktyka opiera się na zasadzie, że jeśli poruszysz ciało, Twoja psychika sama się uzdrowi. Poprzez budzenie świadomości własnego ciała i oddechu będziemy szukać dróg do połączenia się ze sobą i z tym, co w nas obecne. Będzie przestrzeń na poczucie i wyrażenie siebie, ale też na rozluźnienie, odpuszczenie i zrobienie miejsca na nowe. Być może na końcu tego procesu uda nam się wyciszyć nieco umysł.
W 5Rytmach jest dużo wolności i przestrzeni dla naturalnego i spontanicznego ruchu, ale też struktura nadawana przez poszczególne rytmy.
📅 Kiedy:
Poniedziałek, g. 19:00 – 21:00
📍 Gdzie:
WARSZTATOWA5, ul. Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, oficyna, klatka D, II piętro
✉️ Zapisy:
Zapisy
Nie ma limitu czasowego na wykorzystanie karnetu. Jeśli pieniądze są przeszkodą, napisz — na pewno znajdziemy rozwiązanie.
Co zabrać:
Poruszamy się boso lub w podgumowanych skarpetkach.
O mnie:
Uwielbiam ruch i fascynuje mnie jego transformacyjna moc na wielu poziomach. Jestem certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów® na poziomie Waves. Praktykuję 5Rytmów od ponad 11 lat. Wcześniej praktykowałam Body-Mind Centering (BMC), improwizację i taniec współczesny; ukończyłam kurs instruktorski Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Detlef Kappert) oraz roczne studium Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
