“5Rytmów wykracza poza taniec – ruch jest medycyną, medytacją i metaforą. Razem zdzieramy z siebie warstwy, ściągamy maski i tańczymy dotąd, aż znikniemy... Tylko po to, by odkryć siebie na nowo.” Gabrielle Roth
5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu, w której naszym najważniejszym przewodnikiem jest nasze ciało i oddech. Ta praktyka opiera się na zasadzie, że jeśli poruszysz ciało, Twoja psychika sama się uzdrowi. Poprzez budzenie świadomości własnego ciała i oddechu będziemy szukać dróg do połączenia się ze sobą, z tym, co jest w nas obecne. Będzie przestrzeń na poczucie i wyrażenie siebie, ale też na rozluźnienie, odpuszczenie i zrobienie miejsca na nowe. Być może na końcu tego procesu uda nam się wyciszyć nieco umysł.
Żadne wcześniejsze doświadczenie z praktyką 5Rytmów ani doświadczenie taneczne nie jest wymagane. Nie ma narzuconej choreografii, jedynie łagodne prowadzenie, które zaprasza do nawiązania głębszej relacji z naszym ciałem i do zaufania naszej wewnętrznej mądrości.
Jest to przestrzeń otwarta dla każdego bez względu na doświadczenie ruchowe, wiek czy kondycję fizyczną. Wystarczy odrobina ciekawości i otwartości.
Zapraszam Cię serdecznie do tej wspólnej podróży.
Kiedy: Poniedziałek, g. 19:00 – 21:00
Gdzie: WARSZTATOWA5, ul. Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, oficyna, klatka D, II piętro
Zapisy: 5rytmow.katarzynakw@gmail.com
Koszt:
Brak limitu czasowego na wykorzystanie karnetu. Jeśli pieniądze są przeszkodą, proszę napisz — znajdziemy rozwiązanie.
Co zabrać?
O mnie:
Uwielbiam ruch i fascynuje mnie jego transformacyjna moc na wielu poziomach. Jestem certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów® na poziomie Waves. 5Rytmów praktykuję od ponad 12 lat; wcześniej praktykowałam Body Mind Centering (BMC), improwizację i taniec współczesny. Ukończyłam kurs instruktorski Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała Detlefa Kapperta oraz roczne studium Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
