“5Rytmów wykracza poza taniec – ruch jest medycyną, medytacją i metaforą. Razem zdzieramy z siebie warstwy, ściągamy maski i tańczymy dotąd, aż znikniemy... Tylko po to, by odkryć siebie na nowo.” — Gabrielle Roth
5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu, w której naszym najważniejszym przewodnikiem jest nasze ciało i oddech. Ta praktyka opiera się na zasadzie, że jeśli poruszysz ciało, Twoja psychika sama się uzdrowi. Poprzez budzenie świadomości własnego ciała i oddechu będziemy szukać dróg do połączenia się ze sobą i z tym, co jest w nas obecne. Będzie przestrzeń na poczucie i wyrażenie siebie, ale też na rozluźnienie, odpuszczenie i zrobienie miejsca na nowe. Być może na końcu tego procesu uda nam się wyciszyć nieco umysł.
Żadne wcześniejsze doświadczenie z praktyką 5Rytmów ani doświadczenie taneczne nie jest wymagane. Nie ma narzuconej choreografii, jedynie łagodne prowadzenie zapraszające do nawiązania głębszej relacji z ciałem i zaufania wewnętrznej mądrości. To przestrzeń otwarta dla każdego, niezależnie od doświadczenia ruchowego, wieku czy kondycji fizycznej — wystarczy odrobina ciekawości i otwartości.
Kiedy?
Poniedziałek, g. 19:00 – 21:00
Gdzie?
WARSZTATOWA5, ul. Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, oficyna, klatka D, II piętro
Zapisy:
Email: Email
Nie ma limitu czasowego na wykorzystanie karnetu. Jeśli pieniądze są przeszkodą, napisz — na pewno znajdziemy rozwiązanie.
O mnie:
Uwielbiam ruch i fascynuje mnie jego transformacyjna moc. Jestem certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów® na poziomie Waves. 5Rytmów praktykuję od ponad 11 lat; wcześniej praktykowałam Body-Mind Centering (BMC), improwizację i taniec współczesny. Ukończyłam kurs instruktorski Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Detlef Kappert) oraz roczne studium Porozumienia bez Przemocy (NVC).
“There is a dance only you can do, that exists only in you, here and now, always changing, always true. Are you willing to listen with fascination?” — Gabrielle Roth
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
