Regularne treningi Open Water by TRICLUB
O wydarzeniu
Chcesz poczuć się pewnie w wodach otwartych? Dołącz do regularnych treningów pływackich z TRICLUB nad Jeziorkiem Czerniakowskim! Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach zaawansowania: 🏊♂️ Grupa zaawansowana - Poniedziałki 6:15–7:15 - Piątki 19:00–20:00 🏊♀️ Grupa początkująca - Poniedziałki 7:15–8:00 - Piątki 18:15–19:00 Nie jesteś pewien, która grupa będzie dla Ciebie odpowiednia? Skontaktuj się z nami – pomożemy dobrać poziom na start. Dla kogo? - Dla osób, które potrafią już pływać i chcą doskonalić swoje umiejętności w naturalnych warunkach, z naciskiem na triathlonowy kontekst pływania. - Każde spotkanie ma konkretny plan, a ćwiczenia dostosowane są do poziomu uczestników. W trakcie treningu: - Pływanie w grupie i utrzymywanie tempa - Nauka pływania „w nogach” i optymalnej pozycji względem innych - Trening nawigacji - Rozwijanie pewności siebie i kontroli w zmiennych warunkach jeziora Treningi prowadzi trener płynący na desce SUP, który obserwuje grupę, dba o bezpieczeństwo i jakość realizacji zadań. Wymagania: - Umiejętność pływania w sposób ciągły - Pewność siebie w wodzie otwartej - Podstawowa kondycja fizyczna ⏳ Czas trwania: - Grupa zaawansowana – ok. 60 minut - Grupa początkująca – ok. 45 minut 🛠️ Co zabrać ze sobą: - Obowiązkowo: bojka asekuracyjna, strój pływacki, okularki - Opcjonalnie: pianka triathlonowa lub pływacka, czepek w jaskrawym kolorze, klapki, ręcznik, coś ciepłego po treningu, woda do picia 📋 Szczegóły oraz zapisy znajdziesz tu: https://triclub.pl/plywanie/treningi-open-water-z-triclub/ Nie jesteś pewien siebie w jeziorze? Zacznij od warsztatów Open Water ABC – to spokojne, techniczne zajęcia z instruktarzem, idealne na pierwsze wejście do jeziora. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://triclub.pl/plywanie/open-water-abc/ Dołącz do nas i rozwijaj swoje umiejętności pływackie w naturalnych warunkach!
