Powiśle aktywne nad Wisłą - kajak polo dla początkujących
O wydarzeniu
W 2026 roku Klub Sportowy Powiśle organizuje zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z kajak polo pod hasłem "Powiśle aktywne nad Wisłą". W zajęciach mogą wziąć udział osoby, które potrafią pływać na kajakach lub dopiero chcą zacząć swoją przygodę z kajakarstwem.
Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach:
- Grupa początkująca (poniedziałki) — zapraszamy osoby, które nie miały wcześniej kontaktu z kajakiem lub ich kontakt ograniczał się do kilku spływów.
- Grupa zaawansowana (czwartki).
Na poniedziałkowych zajęciach skupimy się na bezpiecznym wsiadaniu i wysiadaniu z kajaka, podstawach wiosłowania i kontrolowania kajaka, zasadach bezpieczeństwa na wodzie, pływaniu z fartuchem. Spróbujemy też nauczyć się prowadzić piłkę oraz oddawać strzały na bramkę.
Zajęcia czwartkowe będą poświęcone umiejętnościom technicznym potrzebnym do gry (zwroty, pływanie z piłką, dla chętnych eskimoski) oraz graniu w kajak polo.
Zapisy:
Miejsce: Port Czerniakowski, ul. Zaruskiego 12, Warsaw
Terminy zajęć:
- 4, 11, 18, 25 maja — godz. 18:00–20:00
- 1, 8, 15, 22 czerwca — godz. 18:00–20:00
Płatności: Zajęcia są bezpłatne dzięki dofinansowaniu z dotacji Biura Sportu i Rekreacji Urzędu m. st. Warszawy w ramach konkursu: Aktywnie nad Wisłą.
Liczba uczestników: 12
Sprzęt potrzebny do zajęć zapewnia organizator.
W co się ubrać:
- Koszulka z długim lub krótkim rękawem (przylegająca/bielizna termiczna) lub dwie, jeżeli jest chłodno.
- Na nogi: legginsy lub spodenki nadające się do pływania w wodzie w razie wywrotki; dobrze, żeby sięgały za kolano.
- Klapki lub buty do sportów wodnych.
- Coś do picia.
Czego nie zakładać:
- Bawełnianej bluzy ani spodni.
- Bluzy z szerokimi rękawami, które będą zwisały do wody.
- Szerokiej kurtki/sztormiaka, który na wietrze tworzy "żagiel".
Szczególnie polecamy treningi osobom, które chcą zwiększyć swoją codzienną aktywność fizyczną, poprawić sylwetkę i dbają o zdrowy styl życia. W kajak polo bardzo mocno pracują mięśnie brzucha — gra poprawi samopoczucie po najgorszym dniu w pracy i sprawi, że będziesz niecierpliwie czekać na kolejny trening!
