W 2025 roku Klub Sportowy Powiśle organizuje zajęcia rekreacyjne dla dorosłych z kajak polo pod hasłem "Powiśle aktywne nad Wisłą". W zajęciach mogę wziąć udział osoby, które potrafią pływać na kajakach lub dopiero chcą zacząć swoją przygodę z kajakarstwem. Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach: - Początkującej (poniedziałki) - Zaawansowanej (czwartki) Do grupy początkującej zapraszamy osoby, które nie miały wcześniej kontaktu z kajakiem, lub ich kontakt ograniczał się do kilku spływów. Na poniedziałkowych zajęciach skupimy się na: - Bezpiecznym wsiadaniu / wysiadaniu z kajaka - Podstawach wiosłowania i kontrolowania kajaka - Zasadach bezpieczeństwa na wodzie - Pływaniu z fartuchem - Nauce prowadzenia piłki oraz oddawania strzałów na bramkę Zajęcia czwartkowe będą poświęcone: - Umiejętnościom technicznym potrzebnym do gry (zwroty, pływanie z piłką, dla chętnych eskimoski) - Graniu w kajak polo 📅 Zapisy: https://forms.gle/o1BbjFmRLnPd8RwT9 📍 Miejsce: Port Czerniakowski, ul. Solec 8 📅 Terminy zajęć: - 14, 21, 28 lipca godz. 18.00-20.00 - 4, 25 sierpnia godz. 18.00-20.00 - 1, 8 września godz. 18:00-20.00 💰 Płatności: Zajęcia są bezpłatne dzięki dofinansowaniu z dotacji Biura Sportu i Rekreacji Urzędu m. st. Warszawy w ramach konkursu: Aktywnie nad Wisłą 👥 Liczba uczestników: 12 Sprzęt potrzebny do zajęć zapewnia organizator. 👕 W co się ubrać: - Koszulka z długim lub krótkim rękawem (przylegająca/bielizna termiczna) lub dwie jeżeli jest chłodno - Na nogi leginsy lub spodenki nadające się do pływania w wodzie w razie wywrotki. Dobrze żeby długością sięgały za kolano, można w ten sposób chronić nogi przed obtarciem (im lepiej grasz/pływasz tym mocniej zapierasz się nogami w ciasnym kajaku) - Klapki lub buty do sportów wodnych - Ważne też żeby mieć ze sobą coś do picia Na pewno nie zakładaj: - Bawełnianej buzy ani spodni - Bluzy z szerokimi rękawami, które będą zwisały do wody - Szerokiej kurtki/sztormiaka, który na wietrze tworzy żagiel Szczególnie polecamy treningi osobom, które chcą zwiększyć swoją codzienną aktywność fizyczną, chcą poprawić sylwetkę i zależy im na zdrowym stylu życia. Może trudno w to uwierzyć, ale w kajak polo bardzo mocno pracują mięśnie brzucha! Gra, która jest zabawą na wodzie, poprawi samopoczucie po najgorszym dniu w pracy, nie będziesz mógł doczekać się kolejnego treningu!
