Dołącz do treningów w mini grupach dla kobiet w SSC Studio - grupy początkujące. Małe grupy treningowe (do 6 osób) oferują wiele korzyści, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na zajęciach będziemy pracować nad: - nauką ćwiczeń siłowych i ich poprawną techniką - szeroko rozumianym mobility, czyli pracą w krańcowych zakresach - kondycją - tak by powoli zwiększać swoje możliwości treningowe - koordynacją - dobrą atmosferą A to wszystko w kameralnym studiu treningowym przy pl. Konstytucji. Oto główne zalety: - Indywidualne podejście: W małych grupach trener może poświęcić więcej uwagi każdemu uczestnikowi, monitorować postępy i korygować technikę. Trener jest w stanie dostosować intensywność i rodzaj ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników. - Większa motywacja: Trening w grupie sprzyja wzajemnej motywacji i wsparciu. Wspólne pokonywanie wyzwań i osiąganie celów zwiększa satysfakcję z treningu. - Lepsza atmosfera: Małe grupy sprzyjają tworzeniu przyjaznej i kameralnej atmosfery. Uczestnicy mają możliwość nawiązania nowych znajomości i budowania relacji. - Efektywność treningu: Dzięki indywidualnemu podejściu i kontroli techniki trening jest bardziej efektywny i pozwala na szybsze osiąganie zamierzonych rezultatów. Trening w małej grupie łączy w sobie zalety treningu personalnego oraz zalety grupowego treningu fitness. - Różnorodność treningów: Trenerzy prowadzący małe grupy często oferują różnorodne formy treningu, co zapobiega nudzie i stagnacji. Dzięki małej grupie można stosować najróżniejsze ćwiczenia z pewnością, że każdy z uczestników wykonuje je poprawnie. Podsumowując, małe grupy treningowe stanowią doskonałą opcję dla osób, które cenią sobie indywidualne podejście, motywację, wsparcie i efektywność treningu. Idea jest taka, by dobierać osoby o porównywalnym poziomie zaawansowania i sprawności fizycznej, tak by zmaksymalizować czas poświęcony na każdego z podopiecznych. Każdy uczestnik posiada swój spersonalizowany plan, dopasowany do niego pod względem objętości, intensywności oraz doboru ćwiczeń. Dzięki małej grupie, trener jest w stanie nadzorować pracę każdego z uczestników osobno. Najważniejsze cechy pracy w mini grupie: - grupy do 6 osób - zindywidualizowane podejście, uwzględniające dyspozycję dnia i możliwości adaptacyjne - czas i miejsce, by trener obserwował i dawał wskazówki dobrane do podopiecznego - wszechstronny trening na siłowni - dodatkowa motywacja w postaci pracy w grupie - czas trwania treningu: 75 minut - możliwość odrabiania nieobecności na innej grupie Cennik: 💰 Wejście jednorazowe: 100 PLN 💰 Miesięczny karnet 1x w tygodniu: 300 PLN 💰 Miesięczny karnet 2x w tygodniu: 500 PLN Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej: https://www.sscstudio.pl Nie czekaj, zrób to dziś! NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZAPISY!
Zakup biletu reklamowego odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora biletów. Pamiętaj, że jeśli miejsca są numerowane, a bilety są oferowane przez kilka firm, każda z nich udostępnia inny pulę miejsc do wyboru.
