Darmowy Dzień Otwarty w Goha Joga

Zapraszamy Cię na darmowy Dzień Otwarty w Goha Joga.

To będzie spokojne, uważne popołudnie pełne ruchu, oddechu, relaksu i spotkania.

Miejsce: ul. Fosa 25, Warszawa
Data: Sobota, 9 maja 2026
Godzina: 15:00–19:00

Jeśli chcesz poznać naszą przestrzeń, spróbować różnych praktyk, napić się herbaty i sprawdzić, czy to miejsce jest dla Ciebie — będzie nam bardzo miło Cię gościć. Wstęp na całe wydarzenie jest bezpłatny. Nie musisz mieć doświadczenia ani „umieć jogi”. Możesz po prostu przyjść, pobyć, poruszać się z nami i poczuć atmosferę tego miejsca. Przygotowałyśmy krótkie, dostępne praktyki, czas na rozmowę, pytania i swobodne poznanie naszej szkoły.

Program dnia:

• 15:00–15:30 | Powitanie i poznanie przestrzeni — chwila na wejście, kubek herbaty i oswojenie się z miejscem.
• 15:40–16:00 | „Powrót do ciała” — łagodna praktyka slow vinyasa: oddech, proste ruchy, uważny kontakt z ciałem.
• 16:10–16:30 | Zdrowy kręgosłup — mini praktyka: krótkie, łagodne ćwiczenia wspierające plecy.
• 16:30–17:00 | Czas na rozmowę i pytania — przestrzeń na spotkanie, rozmowę i poznanie szkoły.
• 17:10–17:40 | Vinyasa — poczuj flow: krótka, płynna praktyka łącząca ruch z oddechem.
• 17:40–18:00 | Oddech i głęboki relaks — joga nidra: wyciszająca, regenerująca praktyka w pozycji leżącej.
• 18:00–19:00 | Swobodny czas i zapisy — zostaniemy razem przy herbacie, będzie czas na rozmowy i zapisy na zajęcia.

Informacje organizacyjne:

• Udział w wydarzeniu jest całkowicie darmowy.
• Wszystkie zajęcia są bezpłatne.
• Możesz dołączyć w dowolnym momencie.
• Nie potrzebujesz doświadczenia.
• Zapewniamy maty, ale jeśli masz swoją — zabierz ją ze sobą.

Będzie nam miło spotkać się z Tobą w naszej przestrzeni. Do zobaczenia na macie!