Pierwsza praktyka: 2.05 o 10:00.
Zapraszamy każdego, kto ma ochotę doświadczyć ciała, oddechu i błogiego relaksu w kontakcie z naturą. Zajęcia będą dostosowane do osób w różnym wieku i sprawności fizycznej.
Co tydzień, w sobotni poranek o 10:00, będziemy praktykować łagodną jogę — skupimy się na połączeniu ruchu z oddechem, poszukamy miękkości i rozluźnienia w ciele, a na koniec zanurzymy się w długi relaks w savasanie.
Udział jest bezpłatny. Prosimy o zabranie wygodnego ubrania oraz maty, koca lub ręcznika na trawę.
przed ogródkiem Salto Baru (Sady Żoliborskie 4), Warszawa.
Julia Krup — nauczycielka jogi dynamicznej w stylu vinyasa, yin jogi, pranajamy, jogi nidry oraz mantr. Dla Julii joga to droga do świadomości i chwila zatrzymania na co dzień.
w przypadku deszczu zajęcia będą odwołane — śledźcie story @satobar_sady i @julia.krup po aktualne informacje!
