Longevity Camp to 7-dniowe, immersyjne doświadczenie transformacyjne dla ciała i możliwość świadomej pracy nad filarami długiego życia w zdrowiu. Uczestnicy nie tylko przechodzą przez proces głębokiej regeneracji komórkowej (poprzez post), ale przede wszystkim uczą się, jak bezpiecznie i efektywnie zarządzać swoim zdrowiem na co dzień. Dwa dodatkowe dni poświęcone są kluczowemu procesowi świadomego odżywiania po poście, co jest fundamentem trwałej zmiany. W trakcie warsztatów uczestnicy aktywnie monitorują post i mierzą jego efekty w czasie rzeczywistym za pomocą badań krwi i urządzeń noszonych. --- MOŻLIWOŚCI Dwie ścieżki do wyboru: - Ścieżka Podstawowa (Rekomendowana): 5-dniowa niskokaloryczna dieta imitująca post oparta na badaniach naukowych, z pełnym, precyzyjnie skomponowanym wyżywieniem. - Ścieżka Zaawansowana (Opcjonalna): 5-dniowy, nadzorowany post o samej wodzie/herbacie. --- PROGRAM Program opiera się na czterech filarach długowieczności, które stanowią konsensus w świecie nauki: - Zarządzanie odżywianiem i ścieżkami sygnałowymi: Wykorzystanie restrykcji kalorycznej do wpływania na kluczowe ścieżki starzenia (mTOR, AMPK, IGF-1). To jest przebadane naukowo podejście zgodnie z pracami dr. Valtera Longo. - Optymalizacja aktywności fizycznej: Skupienie na czterech kluczowych aspektach sprawności (stabilność, siła, wydolność tlenowa - strefa 2, wydolność beztlenowa - VO2 max), zgodnie z modelem dr. Petera Attii. - Mistrzostwo w regeneracji (Sen): Wdrażanie protokołów opartych na badaniach nad snem i jego wpływem na układ glimfatyczny i regulację hormonalną (prace Matthew Walkera). - Odporność psychiczna i relacje społeczne: Zarządzanie stresem przez regulację układu nerwowego i czerpanie z badań nad "Niebieskimi Strefami". --- CO ZYSKASZ? Kluczowe Korzyści dla Uczestnika - Reset Metaboliczny: Przejście przez proces postu, który wspomaga redukcję stanów zapalnych, poprawę wrażliwości na insulinę i regenerację komórkową poprzez autofagię - mierzalne efekty spowolnienia procesów starzenia i prewencji nowotworów (zmierzone biomarkerami) - Wiedza Oparta na Nauce: Zrozumienie 4 filarów długowieczności (dieta, ruch, sen, dobrostan psychiczny) w przystępny, ale dogłębny sposób. - Praktyczne Narzędzia: Nauczenie się konkretnych technik (oddechowych, medytacyjnych), dopasowanie okresowej diety/postów do własnego ciała i preferencji, zaplanowanie optymalnej aktywności fizycznej, optymalizacji snu, zrozumienia kluczowych metryk do monitorowania zdrowia. - Biohacking - zdobycie wiedzy o przebadanych i bezpiecznych technikach poprawiających zdrowie. - Doświadczenie Wspólnoty: Siła grupy, która razem przechodzi przez wyzwanie, wspiera się i motywuje. - Cyfrowy Detox: Czas z dala od codziennego zgiełku, w otoczeniu natury, sprzyjający wyciszeniu i refleksji. - Spersonalizowany Plan: Stworzenie własnego "Planu na zdrowie" do wdrożenia po powrocie do domu. --- SPRAWDŹ CZY TO WYDARZENIE JEST DLA CIEBIE! Jesteś zainteresowan_ wydarzeniem i chcesz upewnić się, że to właśnie na Ciebie czeka miejsce w elitarnej grupie? Napisz do nas lub zadzwoń, odpowiemy na wszelkie Twoje pytania! 📧 blisshouse.workshops@gmail.com 📞 572 385 919 --- INWESTYCJA 💰 Koszt warsztatów to 8777 złotych - w cenie jest nocleg, wyżywienie oraz warsztaty. Opcjonalne są badania diagnostyczne krwi - dodatkowo płatne. 💰 I pula – Early Bird (pierwszych 5 uczestników) | 7000 PLN Obowiązuje do 15 sierpnia 💰 II pula – kolejnych 5 uczestników | 7777 PLN Obowiązuje do 15 września 💰 III pula – 8777 PLN Zakup możliwy tylko w miarę dostępności miejsc Liczba miejsc ograniczona – maksymalnie 15 osób - zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji! --- POLITYKA ZWROTÓW - Brak zwrotu zadatku - Możesz przekazać swoje miejsce innej osobie – wystarczy dać nam znać mailowo. - W razie gdyby wydarzenie zostało anulowane - zadatek jest w pełni zwracany. Kontakt: blisshouse.workshops@gmail.com --- GRUPA Warsztat będzie kameralny - maksymalna grupa to 15 osób. Gwarantujemy komfortowe 2/3 osobowe pokoje. --- PRELEGENCI ZOSTANĄ OGŁOSZENI WKRÓTCE. --- KONTAKT Jesteś zainteresowan_ wydarzeniem i chcesz upewnić się, że to właśnie na Ciebie czeka miejsce w elitarnej grupie? Napisz do nas lub zadzwoń, odpowiemy na wszelkie Twoje pytania! 📧 blisshouse.workshops@gmail.com 📞 572 385 919 --- ZAPRASZAMY DO ZDROWIA I DŁUGOWIECZNOŚCI! Zespół Longevity Camp
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
