Tańcząc - cykl spotkań w kręgu i w ruchu (dawniej “Czuły krąg”)

O wydarzeniu

Krąg to czas, w którym wyrażamy siebie i towarzyszymy sobie nawzajem. W kręgu wszystkie jesteśmy równe, kreujemy wspólną przestrzeń. Zostawiamy uzależnienie od doskonałości na rzecz objęcia siebie takimi, jakimi jesteśmy - uznania swojej pełni. Znajdziesz tu przestrzeń, w której będziesz mogła spotkać się z tym, co w Tobie żywe i doświadczyć tego w rozmowie oraz cieleśnie, w ruchu. Ważne będą dla nas takie działania jak zauważanie swoich uczuć i pragnień, przyjmowanie siebie, odważne stawanie po swojej stronie i jednocześnie spontaniczna ekspresja, radość i zabawa. Uznając swoją wrażliwość, będziemy wzmacniać w sobie to, co daje nam poczucie zakorzenienia i pozwala mierzyć się z wyzwaniami życia. W tej edycji zapraszamy do jeszcze większej ilości ruchu i tańca. Przynajmniej jedna godzina każdego spotkania będzie przeznaczona na taniec swobodny i intuicyjny, praktyki ruchowe pogłębiające świadomość ciała oraz zabawy ruchem – zarówno indywidualnie, jak i w grupie. Praktyki te pomogą głębiej wyrażać siebie, lepiej osadzać się w ciele i budować relacje w grupie na różnych poziomach. Nie trzeba umieć tańczyć, ważna jest otwartość na doświadczenie ruchu na swój własny sposób. Oprócz tańca i ruchu zapraszamy Cię do dzielenia się, chwili, w której ważne jest zarówno mówienie o tym, co w Tobie żywe, jak i bycie wysłuchaną. Zarówno w rozmowie, jak i w tańcu dbamy o Waszą bezpieczną przestrzeń. ✨ Data i miejsce spotkań: Cykl obejmuje 9 comiesięcznych spotkań w stałej grupie (max. 10 osób), od jesieni do wiosny. Spotkania będą odbywały się raz w miesiącu w piątki w godz 18:00-21:00. 📅 Terminy spotkań: - 17.10.25 - 14.11.25 - 12.12.25 - 16.01.26 - 20.02.26 - 13.03.26 - 17.04.26 - 15.05.26 - 12.06.26 📍 Miejsce: To Tu, Św.Agnieszki 1/20, Kraków. ✉️ Zapisy: kontakt.libre@gmail.com, zofia.noworol@gmail.com. 💰 Cena: Early bird za cały cykl 9 spotkań 1190 zł przy zapisach do 22 września 2025. Po tym terminie cena to 1290 zł. Aby zagwarantować miejsce w grupie, prosimy o wpłatę bezzwrotnego zadatku 400 zł w ciągu 3 dni od potwierdzenia zapisu. Pozostała kwota zostanie podzielona na dwie równe raty. Pierwsza wpłata do 10.10.2025, a druga do 31.01.2026. Serdecznie zapraszamy do wspólnej podróży! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z nami. Prowadzące: - Monika Koruba - jestem terapeutką Gestalt, ukończyłam całościowe szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Towarzyszę osobom w budowaniu satysfakcjonujących, opartych na akceptacji relacji – zarówno z samym sobą, jak i z innymi. Prowadzę terapię indywidualną oraz warsztaty wsparciowo-rozwojowe. Najwięcej inspiracji odnajduję w naturze, muzyce, tańcu i ruchu oraz w spotkaniu z drugim człowiekiem. - Zofia Noworól-Ostrowska - jestem nauczycielką jogi, różnych technik somatycznych i ruchu intuicyjnego oraz psychoterapeutką w nurcie psychologii zorientowanej na proces. Od lat pracuję z ludźmi wspierając ich w odzyskiwaniu świadomej relacji z ciałem/sobą. Wierzę w moc kobiecej wspólnoty, transformacyjne działanie obecności oraz podążanie za własnym procesem obecnym w snach i doświadczeniach ciała. Lubię zanurzać się w przyrodzie, ruszać, śpiewać i słuchać opowieści.