Program jest pierwszym z cyklu pięciu podstawowych treningów na ścieżce Shambhali. To weekendowy warsztat medytacji shamatha (spokojnego spoczywania), opartej na praktyce uważności i świadomości.
Ta prosta, a jednocześnie głęboka i wymagająca technika pozwala zatrzymać się, przyjrzeć się swojemu umysłowi i zaprzyjaźnić z samym sobą. Wskutek tej praktyki doświadczamy przebłysków otwartości, zaufania do siebie i łagodności – bezwarunkowego dobra leżącego u podstaw naszej egzystencji.
Trening ma charakter świecki i jest otwarty dla wszystkich, skierowany zwłaszcza do osób początkujących.
Trening Shambhali to świeckie podejście do medytacji opracowane przez tybetańskiego nauczyciela buddyzmu Czogjama Trungpę Rinpoczego i jego uczniów.
Ma on za swój fundament legendę o oświeconym królestwie, którego pierwszy król otrzymał konkretne nauki o byciu wojownikiem od Buddy Siakjamuniego. Bycie wojownikiem w tym kontekście oznacza tradycję ludzkiej odwagi lub tradycję nieustraszoności. Niezależnie od tego, czy królestwo Szambali było mityczne czy prawdziwe, legenda przywołuje wyraz głęboko zakorzenionego ludzkiego pragnienia dobrego i spełnionego życia.
Trening ten opiera się na tym, co Trungpa nazywa Wizją Shambhali, która postrzega oświecone społeczeństwo nie jako coś czysto mitycznego, ale jako możliwe do osiągnięcia przez ludzi wszystkich wyznań poprzez praktyki uważności/świadomości, nieagresji i świętego spojrzenia na świat.
Prowadząca:
