Piątkowy reset. Uważność. Spokój. Cisza. Cykl „Kwadrans do weekendu” w Pracowni Psychoterapii i Wszystkiego Dobrego. Zapraszamy na regenerujący, 1,5-godzinny warsztat dla wszystkich, którzy po wymagającym tygodniu czują, że ich ciało i głowa domagają się zatrzymania, odprężenia, ukojenia. Jeśli nosisz w sobie napięcie, przeciążenie, nadmiar myśli zapraszam do naszej Pracowni. Spotykamy się żeby zwolnić i dać sobie prawo do "chwili spokoju" przed weekendem. To przestrzeń spokojnego bycia: bez presji, bez ocen, bez oczekiwań i wymagań - również tych, które same/sami sobie stawiamy. Podczas warsztatu: - poprowadzę Cię przez kojące praktyki uważności, - przejdziemy przez delikatne rozluźnienie ciała, - doświadczysz chwili ciszy, która porządkuje to, co chaotyczne, rozbiegane, niepoukładane, - pomożesz swojemu układowi nerwowemu wrócić do równowagi i poczucia „jestem tu”. „Piątkowy reset. Uważność, Spokój. Cisza” to niewymagający rytuał domknięcia tygodnia. Czas, który wycisza, uspokaja i tworzy przestrzeń na to, by wejść w weekend z większą lekkością i klarownością. 👥 Liczba miejsc ograniczona: 8 💰 Cena: 150 zł 💸 Early birds: 120 zł dla osób, które zapłacą do poniedziałku 24.11 włącznie. Warsztat jest otwarty dla wszystkich – zarówno dla osób bez doświadczenia medytacyjnego jak i tych, którzy znają już praktykę uważności. ✉️ Zapisy na e-mail: psychoterapia.saskakepa@gmail.com 💳 Wpłaty: Mindfulness Warszawa Monika Kużelewska-Turczynowicz 17 1160 2202 0000 0004 5789 4236 W tytule: Piątkowy reset. Prowadzi: Monika Kużelewska-Turczynowicz. Trenerka uważności i współczucia (MBLC, CBLC, MCP) oraz kursu zapobiegającemu nawrotom depresji MBCT - treningu terapii poznawczej opartej na uważności. Wykładowczyni akademicka, Psychoterapeutka Gestalt
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
