Pierwsze spotkanie SoMama - Dla kobiet w ciąży i mam z maluszkami

O wydarzeniu

Zapraszamy na pierwsze wydarzenie SoMama! Będzie to okazja do zobaczenia się na żywo i wymiany myśli, do spotkania się poza słowami, do zaczerpnięcia mocy, jaka płynie ze wspólnoty kobiet: dla wzajemnego wsparcia, dla odetchnięcia, poruszania i poruszenia się, po-odczuwania, po-oddychania, po-przyglądania się, po-bycia, koregulacji, zestrojenia… 📋 PLAN SPOTKANIA: - Krąg otwierający - Warsztat ruchowy - Zestrojenie w ruchu z Asią Duraj - Warsztat aromaterapii - Wspierająca moc olejków - z Agą Sokół - Kawa, ciacho i pogaduchy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Joanną Mróz 📖 OPIS WARSZTATÓW: Zestrojenie w ruchu Jest to spotkanie z uważnym ruchem, czuciem i swobodnym tańcem - tak jak czujesz. Poprzez ciało i ruch będziemy czerpać z kontinuum matka-dziecko, tej wyjątkowej więzi, na kanwie której dziecko w naturalny sposób rozkwita, a kobieta podlega transformacji. Będziemy poszukiwać Zestrojenia się ze swoim ciałem i emocjami oraz ciałem i emocjami maluszka. Przyjrzymy się tej symbiotycznej całości, ale też każdej z połówek ją tworzących. Pozwolimy sobie w ucieleśniony sposób nieco zwolnić i odpuścić - oczekiwania, napięcia, wątpliwości, stres codziennego ogarniania. Wspólnie pobędziemy z emocjami, myślami, refleksjami, pytaniami kobiety-mamy. Zajęcia łączą elementy języka ruchu Laban-Bartenieff, ruchu somatycznego, Metody Weroniki Sherborne oraz tańca naturalnego. Przede wszystkim płyną rytmem wyznaczanym przez energię grupy. Wspierająca moc olejków Zapraszam Cię na pogadankę o mocy medycyny roślin. Opowiem Ci jak aromaterapią możemy skutecznie wspierać nasz dobrostan. Wypróbujesz, powąchasz, doświadczysz swoimi zmysłami naturalnych eliksirów, najczystszej klasy terapeutycznej. Nasze spotkanie zakończymy wybraniem swojego olejku i wspólnie ukręcimy rollon który będziesz mogła zabrać żeby wspierać się w codzienności. Zapraszam na spotkanie, otulę dobroczynnym aromatem Twoje ciało ducha i emocje. Pogaduchy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Joanną Mróz Przy kawie i ciastku porozmawiamy o interesujących Was tematach około-porodowych. Będzie to luźna przestrzeń do zadawania pytań i dzielenia się doświadczeniami kobiet-mam. 👩‍👩‍👧‍👦 O NAS: Dlaczego SoMama? Bo so mama! Bo somatic mama! Bo inspiruje nas macierzyństwo oraz somatyka, czyli w dużym skrócie “mama w ciele”. Kiedy stajemy się mamami często gubimy swoje ja. A właśnie w tym czasie dużych zmian - ciąży, porodu, połogu to JA jest tak mocno “cielesne”, wręcz jesteśmy wtedy ciałem! Bywa to trudne - jakbyśmy musiały się nauczyć siebie na nowo. Pragniemy podkreślać i pielęgnować siłę mam. Chcemy pomóc Wam dotrzeć do tej siły. Pragniemy, abyście znowu poczuły kontakt ze sobą. Chcemy tu stworzyć przestrzeń wzajemnego wsparcia, by na tej wyboistej ścieżce potrafić łapać balans. Ciało wie! Głowa nie zawsze. Pozwólmy ciału prowadzić nas na tej drodze. Nie możemy się doczekać spotkania z Wami! Asia, Kasia, Gosia 👩‍🍼 DLA KOGO: Dla kobiet w ciąży i mam z maluszkami (można przyjść z pociechą, lub bez ;)) 📅 KIEDY: Niedziela 28.09.2025 godz. 11-14 📍 GDZIE: Dom Kultury Ferment ul. Iwonicka 40 Warszawa 👜 CO ZABRAĆ: Wygodny strój do ruchu, kocyk. Maluszki mogą być w chustach, nosidłach lub na kocyku. 📧 ZAPISY: [email protected] 💰 INWESTYCJA: Do końca sierpnia 150zł, we wrześniu 180zł