Boks od zera dla dorosłych - Warszawa - Wola

Boks rekreacyjny – treningi tylko dla poziomu OD ZERA (Warszawa Wola)

Chcesz poprawić kondycję, spalić kalorie i nauczyć się podstaw boksu — bez presji rywalizacji i walk? Zapraszamy na zajęcia boksu rekreacyjnego prowadzone w przyjaznej, treningowej atmosferze.

To trening:

• dla osób bez doświadczenia lub z niewielkim doświadczeniem
• nastawiony na ruch, technikę i dobrą formę
• bez sparingów i bez przygotowań do zawodów

Dla kogo?

• osoby w wieku 18–45 lat
• mieszkańcy Woli i Śródmieścia
• osoby pracujące przy biurku, chcące się poruszać po pracy
• kobiety i mężczyźni

Co robimy na treningu?

• nauka podstaw techniki bokserskiej
• trening ogólnorozwojowy i kondycyjny
• ćwiczenia na workach i tarczach
• poprawa koordynacji, siły i wytrzymałości
• (Wszystko dostosowane do poziomu grupy.)

Gdzie i kiedy?

• Warszawa – Wola / Śródmieście
• Sala gimnastyczna SP 26, ul. Miedziana 8 (wejście od ul. Twardej)
• Cyklicznie: poniedziałek i środa, godz. 20:00
• Wystarczą strój sportowy i buty na zmianę

Jak dołączyć?

• Kliknij „Wezmę udział” lub „Zainteresowany”, a odezwiemy się z informacjami organizacyjnymi
• Napisz: projektruchy@gmail.com
• Zadzwoń: 504 136 611

Liczba miejsc ograniczona do 18 ćwiczących na jednego trenera.