Świadome Przytulanie - "Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi." - Damian Oterman

Świadome Przytulanie - "Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi."

Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane.

Świadome Przytulanie - "Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi." to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się m.in. na Kole Zgody (Wheel of Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie pomaga zrozumieć dynamikę dawania, przyjmowania, brania i pozwalania na dotyk.

• Dynamiki dawania i brania w relacjach międzyludzkich — szczególnie w kontekście dotyku, ale też szerzej
• "Wheel of Power & Privilege"
• Ćwiczenia dotyczące „tak”, „nie”, "może"
• Strategie na zauważanie granic u siebie i innych
• Sposoby wyrażania szczerych potrzeb
• Jasna komunikacja i wzajemny szacunek

To przestrzeń autentycznego kontaktu, uzdrawiającej obecności i głębokiego emocjonalnego odżywienia.

Czym jest Świadome Przytulanie - Conscious Cuddle?
Conscious Cuddle to zaproszenie do doświadczania dotyku jako formy połączenia — a nie spełniania oczekiwań. Może to oznaczać trzymanie się za ręce, przytulanie, wspólny uścisk lub po prostu siedzenie w ciszy obok siebie. Każda interakcja odbywa się z poszanowaniem zgody, troski i uważności.

• Nieseksualny
• Pełen troski
• Dobrowolny (zgodny)

Struktura warsztatu i kluczowe zasady:

• Brak presji, by uczestniczyć — możesz obserwować, medytować albo po prostu być obecny(-a).
• Zgoda przede wszystkim — każda interakcja zaczyna się od jasnego, werbalnego „tak”.
• Zawsze możesz powiedzieć „nie” — prawo do zmiany zdania w dowolnym momencie.
• Uważny, pełen szacunku dotyk — ukierunkowany na komfort i troskę.
• Strefa wolna od seksu — w pełni ubrana, dotyk pod ubraniem nie jest dozwolony.
• Granice są świętością — komunikowane jasno i w pełni respetowane.
• Wszystkie emocje są mile widziane — śmiech, smutek, łzy, cisza.
• Twoja prywatność jest ważna — wszystko, czym uczestnicy dzielą się podczas warsztatu, pozostaje w grupie.

Dlaczego warto wziąć udział?

• Praktyka umiejętności zgody w życiu codziennym
• Bezpieczna, nieseksualna bliskość fizyczna
• Pogłębienie relacji z samym sobą i innymi
• Emocjonalne i fizyczne odżywienie
• Zwiększenie świadomości granic i relacyjnego połączenia

Dla kogo?
Warsztat jest otwarty dla wszystkich — niezależnie od płci, statusu związku czy wcześniejszego doświadczenia.

Gotowy(-a), by dołączyć?
Zrób krok w stronę głębszego połączenia, bezpieczeństwa i samoświadomości. Odkryj, jak potężny może być świadomy, troskliwy dotyk — gdy jest naprawdę dobrowolny.

WAŻNE INFORMACJE:
Przynieś proszę wygodne, miękkie, czyste ubrania. W razie potrzeby na miejscu jest możliwość przebrania się.
Zalecamy przyjście świeżo po prysznicu, bez intensywnych perfum. W przypadku objawów przeziębienia prosimy o nieprzychodzenie.
Dbając o bezpieczeństwo i komfort wszystkich, prosimy o niekorzystanie z alkoholu i substancji psychoaktywnych.

KIEDY? 14 Lutego 2026, 12:45 - 20:30

Plan dnia:

• Part I
• 12:45 – 13:00: Energetyczne i fizyczne przybycie
• 13:00 – 16:00: Krąg powitalny | "Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi." - Warsztat.
• 16:00 – 17:30: Przerwa | Czas dla wspólnoty, herbata.
• Part II
• 17:30 – 18:30: Interaktywne wprowadzenie | Przedstawienie zasad
• 18:30 – 20:15: Świadome przytulanie - "Bezpieczna podróż ku głębokiemu połączeniu"
• 20:15 – 20:30: Refleksja | Krąg zamykający

Cena:

• Całość: 90* | 150* | 210* PLN (*Niski budżet | *Standard | *Wspierający)
• Część I lub II: 60* | 90* | 120* PLN (*Niski budżet | *Standard | *Wspierający)

Ten system cenowy pozwala wybrać kwotę, która odpowiada twojej sytuacji finansowej. Jeśli możesz zapłacić więcej, twoja składka pomoże tym, którzy mogą zapłacić mniej. Jeśli pieniądze są problemem, proszę skontaktuj się z nami.
Prosimy o przyniesienie gotówki lub dokonanie przelewu zgodnie z ustaleniami.

Gdzie?
Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, 1 piętro, Kraków

Informacje i Rejestracja:
Damian Oterman a.k.a. busy with Love
posteo@skin-to-skin.com
Zgłoszenia uczestnictwa w warsztacie przyjmujemy do dnia 10 lutego.

Więcej info: Więcej info

LEADERS:

Damian Oterman
He studied Sports at the Academy of Physical Education (AWF) in Katowice and Nutrition at the Warsaw University of Life Sciences (SGGW). An educator passionate about intergenerational work with children, teenagers, adults, and seniors.

He has practiced yoga for 17 years, Acro Yoga and Thai Massage for 12 years, and Dance Improvisation for 8 years. Trained in the Academic Yoga style: Academic Yoga style
Certified Acro Yoga Montreal teacher: AcroYoga
Inventor of the "Medytaton": Medytaton