"Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection" - Gabor Mate
(Bezpieczeństwo to nie brak zagrożenia. To obecność połączenia).
Taniec jako droga do siebie, jako rozmowa z drugim człowiekiem. Powrót do domu - do swojego ciała.
Zapraszam na praktykę, która przebudza, odżywia i koi. Praktykę, która pozwala spotkać się ze sobą i z drugim człowiekiem w uważności, przepływie, wzruszeniu i radości.
Do ruchu i tańca, który pomaga wyregulować układ nerwowy, zrzucić z siebie niepotrzebne napięcia, przywrócić wolny przepływ energii w ciele i „odzyskać czucie”. Do praktyk, które łączą, pozwalają wzmocnić i odzyskać poczucie przynależności oraz zaufanie — do siebie, swojego ciała, do drugiego człowieka i świata.
Zapraszam na 2 otwarte warsztaty "Ruch od czucia" — 2 x 2 godziny praktyk somatycznych oraz prowadzonej medytacji w tańcu. Mogą to być zajęcia próbne, jeśli poszukujesz regularnej praktyki oswajania się ze swobodnym ruchem, chcesz roztańczyć się bardziej, powrócić do ciała i poczucia połączenia.
🔗
Wydarzenie: Wydarzenie
📅
Ten cykl 12 spotkań rusza 24 lutego.
Mogę też zaprosić do udziału w cyklu w stałej grupie — po 7 latach prowadzenia regularnych zajęć uważam, że cykl w stałej grupie to najcenniejsza i najgłębsza forma praktyki.
Zapraszam także na warsztaty wyjazdowe — praktyka w górach, na pięknej sali, na łące i w lesie; informacje pojawią się w wydarzeniu.
Skorzystamy z autorskich praktyk świadomego ruchu, oswajania ze swobodnym tańcem i współpracy z ciałem, rozwijanych podczas regularnych, cotygodniowych zajęć od 2019 roku. Źródła: Body Mind Centering, praktyki Life/art process Anny Halprin, improwizacja kontaktowa, medytacja w ruchu, psychologia zorientowana na proces, butoh, improwizacja, masaż tajski, ruch autentyczny, praca z głosem i inne.
Poprowadzimy uwagę przez kolejne warstwy i struktury organizmu, korzystając z pracy z anatomią doświadczalną jako drogi do przebudzenia ruchu zgodnego z naturą ciała. Przez automasaż i łagodny dotyk nauczymy się, jak zaufać swoim dłoniom, dawać i przyjmować kontakt, dbając o granice.
Praktyka obejmuje ćwiczenia w parach (bodywork), pracę w ciszy i przy muzyce oraz końcowe dzielenie się w kręgu.
"To co zdarzyło się też mi osobiście, to otwarcie, odłożenie wstydu... Te zajęcia działają i przed, i w trakcie, i po..." — Ania
"Czuję wdzięczność i ukojenie. W przestrzeni, której dałaś początek czułam się bezpieczna i akceptowana." — Paulina
"Bez wątpienia warsztaty "Ruch od czucia" to był przełomowy moment w moim życiu." — A.
📍
Spotykamy się w Kontakcie — Przestrzeni Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie, ul. Szpitalna 40 (obok Teatru Słowackiego), II piętro, sala orientalna.
⏰
Zaczynamy o godz. 18:00. Kontakt otwarty od 17:40. Zajęcia trwają do godz. 20:00. Po zajęciach można porozmawiać na żywo o udziale w cyklu w stałej grupie.
✉️
Ważne — obowiązują zapisy mailowe: ruch.od.czucia@gmail.com
💰
Koszt udziału w jednym spotkaniu: 75–90 zł (zapłać ile możesz). Przy udziale w dwóch spotkaniach: 120–150 zł. Ilość miejsc ograniczona; decyduje kolejność zgłoszeń. Ostateczne potwierdzenie zapisu następuje po wpłacie bezzwrotnego zadatku.
Link do wydarzenia: Wydarzenie
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
