Sri Sri Joga na Plaży Poniatówka Zadbaj o ciało, oddech i umysł nad Wisłą! Zapraszamy na wyjątkową sesję Sri Sri Jogi w malowniczym otoczeniu Wisły – na Plaży Poniatówka! Doskonała okazja, by połączyć ciało, oddech i umysł w rytmie natury. To coś więcej niż ruch – to świadoma praktyka, która delikatnie, a głęboko łączy ciało, oddech i umysł. Idealna na wakacyjne wyciszenie i regenerację. 📍 Gdzie? Plaża Poniatówka 📅 Kiedy? Każdy czwartek od 7 sierpnia do 25 września – godz. 18:00. 👥 Dla kogo? Dla każdego! Niezależnie od wieku, elastyczności czy doświadczenia. 💸 Wstęp wolny Czym jest Sri Sri Joga? To łagodna i przystępna praktyka oparta na tradycyjnej ścieżce jogi. Skupia się na: - spokojnych, świadomych asanach (pozycjach ciała), - głębokim oddechu (pranajamie), - relaksacji i krótkiej medytacji. Zajęcia pomagają: - wyciszyć układ nerwowy, - przywrócić wewnętrzną równowagę, - wzmocnić ciało, - odetchnąć od zgiełku miasta – dosłownie i w przenośni. 👩🏫 Kto prowadzi? Kirti Gahlawat – nauczycielka jogi z Indii z ponad 20-letnim doświadczeniem, wielokrotnie nagradzana w międzynarodowych zawodach. Specjalizuje się w klasycznej i terapeutycznej jodze. Dawna ambasadorka kultury Indii w Polsce i na Litwie. Zajęcia z Kirti to spotkanie z tradycją, autentyczną energią i głębokim spokojem. Zajęcia prowadzi 7 sierpnia i wszystkie czwartki września. Agnieszka Rostkowska – nauczycielka Sri Sri Jogi i jogi terapeutycznej oraz dziennikarka. Łączy wiedzę o Wschodzie z głębokim zrozumieniem ciała i świadomości. Wspierała polską kadrę narodową w kickboxingu w przygotowaniach do mistrzostw świata i Europy. Prowadzi warsztaty na największych festiwalach jogi i rozwoju osobistego w Polsce. Zajęcia z Agnieszką prowadzone są 14, 21, 28 sierpnia. 🧘♀️ Co zabrać? - matę lub koc, - wodę, - nakrycie głowy, jeśli będzie słonecznie, - otwartość i dobry nastrój. Jesienią otwieramy Soham Space – centrum jogi, ajurwedy i wegetariańskie bistro, czyli miejsce, w którym na kilku płaszczyznach będzie można zadbać o swój dobrostan. Nasze lokum na Placu Konstytucji w Warszawie jest jeszcze w trakcie remontu, ale już działamy – nasi nauczyciele prowadzą plenerowe zajęcia jogi i medytacji w Warszawie, a nasi lekarze i terapeuci przyjmują w siedzibie Sri Sri Ajurweda na warszawskiej Pradze. Więcej można dowiedzieć się na stronie: https://sohamspace.pl Dzielnica Wisła wspiera wydarzenia, które budują wspólnotę, szacunek do natury i promują aktywny styl życia nad rzeką. Praktykuj z nami w sercu przyrody – niech te czwartki staną się Twoją chwilą zatrzymania i głębokiego oddechu. Zapisz się, zaproś znajomych i dołącz do nas na macie!
