SAUNA BREATHWORK: Skanda & Xymena
Xymena & Skanda łączą siły! Zapraszamy na wyjątkowe, autorskie doświadczenie, w którym sauna i sesja oddechowa przestają być zwykłym wellnessem, a stają się portalem do głębokiej zmiany stanu świadomości. Xymena i Skanda łączą swoje unikalne energie, wiedzę i intuicję, by przeprowadzić Cię przez precyzyjnie zaprojektowaną podróż do wnętrza siebie.
Krok po kroku
- 1. Rozgrzanie i Otwarcie — Sesja w saunie (40 minut): pod okiem Xymeny wchodzimy do sauny, by rozgrzać tkanki, rozluźnić przeponę i mięśnie międzyżebrowe. Ciepło działa jak klucz otwierający fizyczne blokady; to czas na odłożenie codziennych myśli i przygotowanie ciała.
- 2. Przejście — Relaks, schłodzenie i chill (20 minut): po wyjściu ze sauny przechodzimy w stan głębokiego wyciszenia; tętno zwalnia, zmysły się wyostrzają, układ nerwowy jest zresetowany i plastyczny.
- 3. Ekstaza i Głębia — Sesja oddechowa z muzyką (40 minut): Skanda prowadzi intensywną pracę z oddechem przy specjalnie wyselekcjonowanej muzyce; połączenie sauny i oddechu uwalnia zakorzenione emocje i pozwala na głęboką zmianę stanu świadomości.
- 4. Integracja — Głęboka relaksacja (20 minut): 20 minut zanurzenia w dźwiękach ambientu, faza, w której doświadczenie integruje się w ciele.
Po wydarzeniu: swobodny relaks w saunie. W obiekcie będzie rozgrzana łaźnia, gorąca balia i zimny basen. W saunie ceremonie z użyciem dębowych i eukaliptusowych witek. W domu ciepły salon do odpoczynku i kuchnia z przefiltrowaną wodą, kombuchą, lemoniadą, herbatą i owocami. W ogrodzie: duży trawnik, zadaszona wiata i ognisko.
Dlaczego to połączenie działa? Sauna rozluźnia ciało, co ułatwia głęboką pracę oddechową; muzyka nadaje kierunek, a oddech dokonuje transformacji.
Dla kogo
- osoby przebodźcowane szukające resetu,
- poszukiwacze nowych doświadczeń i bezpiecznego wejścia w odmienne stany świadomości,
- każdy, kto chce poczuć swoje ciało na nowo.
Informacje praktyczne
- Co zabrać: ręcznik do sauny, klapki, luźny wygodny strój na sesję oddechową, matę do jogi.
- Prowadzący: Natalia “Xymena” Ambroziak i Łukasz Skanda.
- Czas trwania: około 2 godzin.
- Cena / zrzutka: 150 zł (gotówką na miejscu lub BLIK na 793005533). Możliwy barter lub zaangażowanie — napisz do organizatorów.
- Zapisy przez formularz (obowiązkowa przedpłata): Otwórz formularz
Przeciwwskazania (bezwzględne)
ciąża, choroby serca (nadciśnienie, przebyty zawał, arytmia, tętniaki), epilepsja, ciężkie zaburzenia psychiczne (schizofrenia, ChAD, ostre stany psychotyczne), świeże stany pooperacyjne, jaskra, ostre stany zapalne, infekcje i gorączka. W razie wątpliwości skonsultuj się przed zapisem.
Miejsce
Radykalny Relaks — Rubinowa 5 (furtka uchylona od ulicy Błękitnej), posesja niedaleko stacji PKP Wawer, Warszawa. Parkowanie na Rubinowej i Widocznej (prosimy nie parkować na Błękitnej i zachować ciszę przy zamykaniu drzwi samochodów). Impreza wolna od alkoholu i używek.
Prowadzący — krótkie bio
- NATALIA "XYMENA" AMBROZIAK: masażystka powięziowa, trenerka oddechu i terapeutka BBTRS; właścicielka salonu Radykalny Relaks i Łaźni Misterium.
- ŁUKASZ SKANDA: DJ, psycholog transpersonalny i nauczyciel hatha jogi z niemal 20-letnim doświadczeniem, łączący muzykę, ruch i oddech.
