Miejsce: Sala 42, parter, Terminal Kultury Gocław, Warsaw
Wstęp: bezpłatne, bez zapisów
Zapraszam na wyjątkową sesję relaksacyjną w dźwięku, podczas której będziesz mieć okazję doświadczyć kojącego działania wibracji mis, cymbałów i innych instrumentów etnicznych.
Spotkanie rozpocznie się krótkim wprowadzeniem do relaksacji i świadomego oddechu, które pomoże wyciszyć umysł oraz przygotować ciało do głębszego odbioru dźwięków. Następnie przejdziemy do części dźwiękowej odbywającej się w wygodnej pozycji leżącej.
W trakcie sesji usłyszysz między innymi misy terapeutyczne, dzwonki oraz wybrane instrumenty etniczne. Szczególnym elementem będą melodie wykonywane na cymbałach – ich delikatne, perliste brzmienie wprowadza atmosferę spokoju i subtelnej refleksji.
Sesja jest otwarta dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia z medytacją. Proszę o wygodny strój i gotowość do zatrzymania się na chwilę w codziennym biegu.
Część instrumentów, w tym misy terapeutyczne, została zakupiona dzięki wsparciu darczyńców przekazujących 1,5% podatku na rozwój działalności edukacyjnej i artystycznej.
Kinga Antończyk
