OTULONE / EMBRACED. Warsztat Kontakt Improwizacji dla KOBIET - Agata Romankiewicz

OTULONE / EMBRACED. Warsztat Kontakt Improwizacji dla KOBIET - Agata Romankiewicz

Piękne roztańczone dusze, silne i wrażliwe zarazem.

Zapraszam Was na warsztat kontakt improwizacji — tym razem dedykowany kobietom, zarówno tym, które jeszcze nigdy nie miały kontaktu z technikami KI, jak i tym, które są już wtajemniczone w temat.

Podczas warsztatu, w bezpiecznej przestrzeni i korzystając z technik kontakt improwizacji, nauczymy się jak zadbać o własny komfort podczas praktyki, jak ustalać i wyrażać granice oraz jak być wrażliwym na granice innych.

Będziemy eksplorować zarówno miękką stronę KI, opartą na pracy somatycznej regulującej układ nerwowy (bodywork, BMC, Axis Syllabus, metody Feldenkraisa), jak i stronę techniczną: przyjmowanie i oddawanie ciężaru, płynne przemieszczanie się w przestrzeni, równoważenie wsparcia i dzielenie ciężaru.

Poziom otwarty — skupimy się nie tylko na technice, ale także na jakości praktyki, dając przestrzeń do eksploracji i uczenia się od siebie nawzajem.

PROGRAM SPOTKANIA:

• Kiedy: 14 marca
• 12:00–14:30: warsztat
• 14:30–15:15: przestrzeń otwarta (jam, praktyka)
• 15:30: spotkanie w kręgu — dzielenie i podsumowanie
• 16:00–17:00: sauna dla chętnych (za dodatkową opłatą 20 zł)

Miejsce: Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca, ul. Szpitalna 40, Kraków

Koszty:
- 80* | 110* | 140 PLN — *Niski budżet | *Standard | *Wspierający

Możliwość wspólnej sauny po zajęciach za dopłatą 20 zł.

Zapisy (do 12.03.26): Zapisy

Jak się przygotować?

• Wygodny strój, który nie krępuje ruchów — zalecana koszulka z długim rękawem i spodnie zakrywające nogi.
• Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
• Jeśli to możliwe, nie jedz przynajmniej 1 godziny przed treningiem.

Informacje o prowadzącej:
AGATA ROMANKIEWICZ
Kocha taniec jako formę dialogu — uważne słuchanie swoich i partnera potrzeb oraz eksplorację miękkiego i dynamicznego ruchu w kontakcie. Od ponad 10 lat eksploruje różne języki tańca: blues, folk, balfolk, tango, Lindy-hop. Od ok. 6 lat praktykuje Kontakt Improwizację; pogłębiała praktykę na międzynarodowych festiwalach KI (Czechy, Dania, Austria, Niemcy, Szwajcaria) oraz w Polsce (Flow, Cyrkulacje). Praktykowała w Tajlandii podczas warsztatu InSpiral - Towards Contact Center (Sasha Dodo, Dolores Dewhurst-Marks): Towards Contact Center. Wplata nauki Aikido.

Absolwentka Wydziału Lekarskiego Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego; studiowała Neurobiopsychologię na Uniwersytecie Gdańskim. Łączy światy nauki i sztuki, rozwijając wiedzę w profilaktyce zdrowia i dobrostanie psychofizycznym.

Obserwuj: Instagram

Beautiful dancing souls, strong and sensitive at the same time.

I invite you to a contact improvisation workshop dedicated to women — both beginners and those already familiar with CI techniques.

In a safe space and using contact improvisation methods, we will learn to care for our comfort during CI practice, how to set and express boundaries, and how to be sensitive to others' boundaries.

We will explore the soft side of CI (somatic work, bodywork, BMC, Axis Syllabus, Feldenkrais Method) and the technical side: giving and receiving weight, moving effortlessly through space, balancing support, sharing weight and developing movement fluidity.

Open level — we will focus on both technical aspects and the qualities of CI practice, allowing space for exploration and mutual learning.