↠ 3-miesięczny cykl zajęć z Martą Zinserling 🎯 6.10 - 17.12 (11 tygodni zajęć) 🕒 Poniedziałki i środy 18:30-20:30 📍 ul. Ludwika Narbutta 31 (Metro Pole Mokotowskie) Pierwszy tydzień jest otwarty (6 i 8.10). Jeśli chcesz sprawdzić czy to praktyka dla ciebie, przyjdź na darmowe zajęcia próbne. --- O ZAJĘCIACH Łączymy wielowymiarowe podejście do treningu z praktyką i nauką ruchu poprzez świadomie zaprojektowaną zabawę. Efektem czego jest wzmocnione, mobilne, lepiej czujące i skoordynowane ciało, potrafiące odnaleźć się w różnych ruchowych sytuacjach. Elementy zajęć (pojawiające się w różnych proporcjach): - „Smarowanie” stawów - Mobilność i sila organiczna - Floorwork, lokomocje i mikro-akrobacje - Patnering i interakcje - Kreatywne zadania i eksploracje ruchowe - Wyciszenie --- DLA KOGO? To zajęcia dla wszystkich, którzy chcą: - pogłębiać relację ze swoim ciałem, - mieć więcej siły i swobody w ruchu, - poznać nowe, kreatywne formy ruchu, - rozluźnić się, odpuścić napięcia, „wyjść z głowy”, - dobrze się zmęczyć i ubawić po pachy, - zaprosić do swojego życia więcej zabawy i ruchu, wychodzącego poza sztywne ramy, - poznać ludzi o podobnych wartościach i zainteresowaniach. Zapraszamy niezależnie od wieku i wcześniejszych doświadczeń. --- ZAPISY I SKŁADKA 💰 2x w tygodniu - 770 (22 zajęcia) 1x w tygodniu - 440zł (11 zajęć) jednorazowe wejście - 50zł Dla uczestników poprzednich cykli zajęć, kwoty po zniżce wynoszą odpowiednio: 700 zł / 400zł / 40 zł 📝 Zapisy przez formularz: https://shorturl.at/vGX9y *Jeśli kwota składki przerasta twoje obecne możliwości finansowe, a bardzo chcesz wziąć udział w cyklu, skontaktuj się ze mną, być może znajdziemy jakieś rozwiązanie. --- PROWADZĄCA 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒂 𝒁𝒊𝒏𝒔𝒆𝒓𝒍𝒊𝒏𝒈 Współzałożycielka kolektywu W Gruncie Ruchu (od 2016). Pasjonatka i nauczycielka ruchu, absolwentka AWF w Warszawie, miłośniczka natury i prostego życia, mama 1,5 rocznej Marysi. 10 lat temu fascynacja ewolucyjnym podejściem do zdrowia oraz ruchem wyjętym z ram sportu doprowadziła mnie do wszechstronnej praktyki ruchu na styku różnych dyscyplin (m.in tańca, capoeiry, sztuk walki, gimnastyki, parkour czy praktyk wewnętrznych). W GRUNCIE RUCHU Kolektyw pasjonatów i nauczycieli ruchu, od 2016 r. promujący w Polsce nurt „movement culture”. Do tej pory poprowadziliśmy ponad 50 obozów ruchowych i warsztatów w różnych miastach Polski. Przez nasze zajęcia, warsztaty i obozy "przewinęło się” już kilka tys. osób. Nasza misja edukacyjna przez lata ewoluowała i dziś nie dotyczy już tylko samego ruchu, ale też praktyk dobrego życia - w połączeniu ze sobą, drugim człowiekiem i naturą. KONTAKT wgruncieruchu@gmail.com lub +48 500 154 309 (WhatsApp) Do poruszenia! Marta
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
