O czym jest ten dzień dla nas? To przede wszystkim pretekst do spotkania: bycia razem w kobiecym gronie, poznania innych kobiet, zatrzymania się i spędzenia tego dnia w trosce o siebie i swoich potrzeb. To też czas przedwiośnia, pierwszych ciepłych dni, które zwiastują nowe początki.
Proponowane przez nas zajęcia będą krążyć wokół cykliczności kobiecego ciała, powracania do niego z czułością i znajdowania w nim domu. Zaproponujemy sześć praktyk somatycznych, które pomogą z lekkością połączyć się z powracającą po zimie energią, otworzyć się na ruch, oddech i przepływ. Praktyki, które wspierają w poszukiwaniu równowagi, transformacji i ponownym zakorzenieniu w cielesnej obecności, które zapraszają ciała do zestrojenia w cyklicznych porządkach natury.
Ten dzień jest też pretekstem, żeby otworzyć szerzej drzwi Pracowni i dać się bliżej poznać. Przez cały dzień będziemy na Was czekać z ciepłą herbatą, kawą i zdrowymi przekąskami. Będzie czas na rozmowy, ciszę, poznawanie się i swobodne przebywanie w przestrzeni.
Będzie również otwarta przestrzeń warsztatowa w duchu reuse/remake. Znajdziecie w niej różnorodne materiały: wycinki, tkaniny, koraliki, drobne elementy do tworzenia. To zaproszenie do kreatywnej kreacji i fantazji — bez presji efektu. Do zajęcia rąk, a to często otwiera serce i zabiera w rozmowy. Możecie przynieść własne materiały, którym chcecie nadać nowe życie: coś przerobić, przekształcić, symbolicznie domknąć lub rozpocząć.
Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy. Można wykupić pojedyncze zajęcia lub karnet na cały dzień (150 zł).
Zapisy przez formularz: formularz
Przestrzeń warsztatowa będzie do Waszej dyspozycji do godz. 17:00 — możecie korzystać z niej w swoim tempie. Udział w niej jest możliwy dzięki donacjom. Minimalna kwota przy zapisie to 20 zł, pozwala ona nam pokryć podstawowe koszty organizacyjne. Jeśli czujesz chęć i gotowość, możesz wesprzeć Pracownię większą sumą — możesz to zrobić zarówno przy zapisie, jak i na miejscu. Każda forma wsparcia jest dla nas ważna i pozwala nam rozwijać to miejsce. Zapisy do przestrzeni warsztatowej nie są obowiązkowe.
ENG
March 8th at Pracownia Somatyczna is, above all, a pretext to gather: to be together in a circle of women, to meet other women, to pause and spend the day in care for ourselves and our needs. It is also the time of early spring — the first warmer days that herald new beginnings.
The practices we are offering will revolve around the cyclic nature of the female body, around returning to it with tenderness and finding a sense of home within it. We will offer six somatic practices to gently reconnect with the energy returning after winter — to open to movement, breath, and flow. Practices that support balance, transformation, and re-rooting in embodied presence, inviting our bodies to attune to the cyclical rhythms of nature.
This day is also an invitation to open the doors of the studio wider and let you get to know us more closely. Throughout the day, we will be waiting for you with warm tea, coffee, and healthy snacks. There will be time for conversation, for silence, for meeting one another, and for simply being in the space.
There will also be an open workshop space in the spirit of reuse/remake. You will find various materials there: cut-outs, fabrics, beads, small elements for creating. It is an invitation to creative expression and imagination — without pressure for an outcome. You are welcome to bring your own materials that you would like to give new life to — to transform something, rework it, symbolically close a chapter or begin a new one.
Registration is required for all classes. You may purchase single class tickets or a full-day pass (150 PLN).
Sign up through Google form: Google form
The workshop space will be available until 17:00 — you can use it at your own pace. Participation is donation-based. The minimum contribution upon registration is 20 PLN to help cover basic organizational costs. If you feel willing and able, you are welcome to support the studio with a higher amount — either when registering or on site. Every form of support matters and helps us continue to grow this space. Registration for the workshop space is not required.
Bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów
Zakup biletu reklamowego odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora biletów. Pamiętaj, że jeśli miejsca są numerowane, a bilety są oferowane przez kilka firm, każda z nich udostępnia inny pulę miejsc do wyboru.
