EMOCJE W RODZINIE. Jak zatrzymać to, co burzy relacje?
Twoja rodzina przypomina zagmatwany węzeł? Im bardziej próbujecie go rozplątać, tym większe robi się napięcie? Jeśli chcesz przyjrzeć się relacjom i komunikacji w Twojej rodzinie – zapraszamy na bezpłatny warsztat.
Kto może wziąć udział:
- Mieszkańcy Krakowa funkcjonujący w relacjach rodzinnych: partnerzy, małżonkowie, rodzice, osoby żyjące w układach wielopokoleniowych.
Czego dotyczy warsztat:
- Praca nad emocjami i komunikacją w sytuacjach napięcia.
- Jak nasze reakcje wpływają na relacje z partnerem, dziećmi, rodzicami, teściami oraz ze sobą samym.
Skupiamy się na:
- rozpoznawaniu i rozumieniu własnych emocji,
- sposobach regulowania napięcia i impulsów,
- komunikacji w relacjach rodzinnych,
- wpływie naszych doświadczeń na to, jak dziś budujemy relacje.
Co zyskasz:
- konkretne techniki regulacji emocji,
- umiejętność stawiania granic – bez agresji i wycofania,
- więcej pewności w mówieniu o swoich potrzebach,
- empatyczną postawę, która otwiera na autentyczny kontakt z drugą osobą.
Uwaga: To nie jest grupa terapeutyczna — to warsztat, czyli przestrzeń do przyjrzenia się swoim emocjom i temu, co robisz z nimi w codziennych relacjach.
ZAPISY: ZAPISY
Miejsce: Zabłocie 22 (budynek B), Kraków
Udział: bezpłatny
Terminy: 29.04, 07.05, 14.05, 19.05, 28.05
Projekt finansowany z budżetu Miasta Kraków
