📅 Od 14 stycznia do końca marca zapraszamy w każdą środę do Instytutu Teatralnego na godzinną praktykę jogi prowadzoną przez Emilię Malczyk.
💶 Bilety: 35 zł. Dostępne są na stronie Instytutu oraz w serwisie kicket.com.
Łagodna Hatha Joga to idealne rozpoczęcie dnia, które przyniesie Twojemu ciału lepsze samopoczucie, a umysłowi — wyciszenie, spokój i koncentrację. W trakcie godzinnej sesji poświęcimy czas i uwagę, by zadbać o ciało i umysł.
⏰ Spotykamy się w środy w godz. 9:00–10:00 w sali teatralnej Instytutu Teatralnego.
Ubierz się wygodnie (najlepiej „na cebulkę”) i zabierz ze sobą:
Podczas porannej praktyki przyniesiemy ulgę plecom, biodrom i nogom, rozluźnimy barki i ramiona oraz miejsca, gdzie kumuluje się napięcie. Dzięki uważnemu oddechowi dotlenimy mózg i poczujemy lekkość, która ułatwi codzienne obowiązki.
Emilia Malczyk – związana z Instytutem Teatralnym im. Zbigniewa Raszewskiego, gdzie pracuje w Dziale Pedagogiki Teatru. Prowadzi warsztaty pracy z ciałem i ruchem; jest instruktorką Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała. Praktykuje jogę od lat, a uczy jej od trzech lat, łącząc różne doświadczenia i skupiając się na wsłuchiwaniu się w głos ciała.
✉️ Kontakt: emalczyk@instytut-teatralny.pl
☎️ +48 577 121 127
Zakup biletu reklamowego odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora biletów. Pamiętaj, że jeśli miejsca są numerowane, a bilety są oferowane przez kilka firm, każda z nich udostępnia inny pulę miejsc do wyboru.
