LEKKOŚĆ

LEKKOŚĆ - warsztat ruchu i świadomości ciała - Warszawa

Na co dzień jesteśmy skuteczni: planowanie, odpowiedzialność, działanie - często kosztem lekkości. A gdyby tak na chwilę zatrzymać się i wrócić do ciała?

LEKKOŚĆ to 4-godzinny warsztat łączący taniec współczesny i podejście Gestalt. To przestrzeń, w której możesz poruszać się w swoim tempie, bez oceniania i presji. Nie uczymy choreografii. Zapraszamy Cię do odkrywania własnego, autentycznego ruchu.

To doświadczenie wspiera:

• powrót do kontaktu z ciałem
• poczucie sprawczości i stabilności
• regulację napięcia poprzez ruch i oddech
• rozwój świadomości poprzez doświadczenie
• lekkość - fizyczną i wewnętrzną

Tworzymy bezpieczną przestrzeń pracy bez porównań i bez presji.

Dla kogo:

• osoby bez doświadczenia tanecznego
• osoby, które chcą wrócić do ciała i odpocząć od nadmiaru bodźców
• osoby zainteresowane rozwojem osobistym poprzez ruch
• osoby ciekawe podejścia Gestalt w pracy z ciałem

Kiedy:

• niedziela, 29 marca 2026
• 10:00-14:00

Gdzie:

• East Side Dance Academy
• ul. Burdzińskiego 5, Warszawa, 2 piętro
• Kameralna grupa: max 12 osób

Cena:

• 300 zł

To nie są zajęcia taneczne. To przestrzeń spotkania ze sobą poprzez ruch.

Warsztat poprowadzą:

• Adrianna Michno - trenerka tańca współczesnego i psychoterapeutka Gestalt z Gabinet Sztuka Relacji
• Marta Warszawska - coachini, edukatorka seksualna i psychoterapeutka Gestalt z Gabinet Sztuka Relacji

Zapisy poprzez formularz: formularz

Masz pytania? Napisz do nas.