UKŁAD NERWOWY | Warsztat somatycznej pracy z ciałem Body-Mind Centering®

Układ nerwowy jest systemem komunikacji i percepcji naszego ciała. Odbiera informacje, przetwarza je i koordynuje odpowiedzi – umożliwiając nam orientowanie się w świecie, podejmowanie działań i pozostawanie w relacji z otoczeniem. Reguluje napięcie i odpoczynek, czujność i regenerację, ruch i bezruch.

W podejściu BMC® układ nerwowy nie jest jedynie strukturą biologiczną, ale dynamiczną siecią świadomości i organizacji doświadczenia. To poprzez niego powstaje sposób, w jaki odczuwamy ciało, interpretujemy bodźce i organizujemy ruch. Układ nerwowy kształtuje jakość naszej obecności – wpływa na tempo, klarowność percepcji, zdolność do adaptacji oraz poczucie bezpieczeństwa.

Współczesne podejścia do regulacji układu nerwowego, w tym teoria poliwagalna, podkreślają znaczenie różnych stanów autonomicznych, które wpływają na nasze poczucie bezpieczeństwa, zdolność do relacji, mobilizacji oraz regeneracji. W pracy somatycznej możemy uczyć się rozpoznawać te stany w ciele oraz wspierać płynne przechodzenie między nimi.

Pracując z układem nerwowym poprzez ruch, dotyk i uważność, możemy doświadczać ciała jako systemu zdolnego do samoregulacji, uczenia się i transformacji.

Podczas warsztatu będziemy badać:

• Główne aspekty układu nerwowego:
  • mózg i rdzeń kręgowy
  • układ nerwowy obwodowy
  • układ autonomiczny (współczulny i przywspółczulny)
  • relację między percepcją, ruchem i regulacją
• Rozróżnianie jakości pracy różnych części układu nerwowego poprzez ruch i dotyk
• Inicjowanie ruchu z poziomu układu nerwowego – od percepcji do działania
• Badanie stanów psychofizycznych związanych z różnymi trybami pracy układu nerwowego – czujności, mobilizacji, odpoczynku i integracji

Będziemy podchodzić do tematu z różnych perspektyw:

• poprzez ruch i improwizację
• poprzez stany i jakość obecności
• poprzez anatomię i fizjologię badaną w doświadczeniu

To warsztat o układzie nerwowym jako systemie organizującym doświadczenie – o percepcji, regulacji i zdolności ciała do adaptacji.

Miejsce: Centrum Łowicka, Warszawa
Godziny: 10:30–18:30 z przerwą na lunch
Liczba miejsc ograniczona.

Formularz zgłoszeniowy: formularz zgłoszeniowy
Płatność: płatność
Szczegóły o całym cyklu: Szczegóły o całym cyklu

Zapisy i kontakt:

angelikamizinska@gmail.com
+48 535-631-437

Zajęcia prowadzone w języku polskim, z możliwością symultanicznego tłumaczenia na język angielski.

CENY – MODEL SOLIDARNOŚCIOWY

• Cena dostępności: 270 zł
• Cena równowagi: 330 zł
• Cena wsparcia rozwoju: 420 zł

Jeśli żadna z opcji nie jest dla Ciebie dostępna – napisz do mnie, poszukamy rozwiązania.

O prowadzącej:

Angelika Mizińska – zajmuję się ruchem, improwizacją kontaktową oraz improwizacją w czasie rzeczywistym, somatyką i świadomością ciała-siebie. Jestem certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® i kontynuuję naukę w ramach programu BMC® Practitioner. Obecnie uczestniczy również w kursie certyfikacyjnym „The Polyvagal Certificate Course: Safety, Connection, and the Human Experience” organizowanym przez Polyvagal Institute. Ukończyłam studia na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii, Estonii i USA. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie ashtangi (RYT-200). Łączę praktykę ruchu, edukację somatyczną i twórczość artystyczną, prowadząc procesy edukacyjne w obszarze świadomości ciała, komunikacji językiem Porozumienia bez Przemocy oraz umiejętności psychospołecznych. W pracy badawczej i edukacyjnej interesuje mnie integracja ciała i umysłu oraz nasza relacja ze środowiskiem naturalnym, inspirowana podejściami ekosomatycznymi i psychofizycznymi. Ufam ciału i naturze jako najlepszym nauczycielkom – tę relację wspieram poprzez nieustanne poszukiwania, praktykę i uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach oraz festiwalach.

Należę do BMCA