Wspieraj swoją witalność ,,tu się dotknij, tam się poklep” – kreatywne warsztaty dla seniorów

Zapraszamy seniorów na radosne i wzmacniające spotkanie, podczas którego w przyjaznej atmosferze zadbamy o ciało, umysł i dobre samopoczucie.

Nasze spotkania to doskonała okazja, by poprawić koncentrację, zwiększyć witalność i poczuć się lepiej na co dzień. Zajęcia są dostosowane do seniorów, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. W atmosferze spokoju i relaksu wspólnie odkryjemy, jak ważna jest troska o siebie na każdym etapie życia.

Co oferujemy:

• Poprawa koncentracji – proste ćwiczenia umysłowe, które pomogą utrzymać bystrość umysłu, poprawiając zdolność koncentracji i pamięć.
• Wspomaganie witalności – nauka technik, które dodają energii i poprawiają samopoczucie.
• Automasaż – proste techniki masowania, które zrelaksują ciało, złagodzą napięcia i poprawią krążenie.
• Czas dla siebie w grupie – okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu z osobami w podobnym wieku.

Zajęcia są spokojne, dostosowane do możliwości seniorów i nie wymagają żadnego wcześniejszego przygotowania. Można przyjść po raz pierwszy albo wracać regularnie; każde spotkanie jest inne i wartościowe samo w sobie. Najważniejsze jest bycie razem i chwila dla siebie.

Wstęp wolny. Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona.