MBSR w Wild Souls – Kurs Redukcja stresu w oparciu o uważność z Ewą Sanko Orłowską. Zwolnij krok. Otwórz się na oddech. Odnajdź spokój w codzienności. Zapraszamy Cię na kurs, który od ponad 40 lat wspiera ludzi na całym świecie w radzeniu sobie ze stresem i napięciem. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) to program, który nie tylko uczy technik, ale realnie zmienia sposób przeżywania życia – z większą obecnością, równowagą i troską o siebie. O kursie ⏰ START: 21 października 2025 (dzień 0) ⏰ WTORKI od 21.10.2025 18:00 - 20:30 📍 STACJONARNIE – Warszawa, Metro Młociny ul. Jana Kasprowicza 119E lok. 7 01-949 Warszawa Centrum Terapii i Spokoju WILD SOULS 💰 Inwestycja: 1300 zł 📝 Formularz Google, wypełnij przed kursem: https://docs.google.com/forms/d/1FAIpQLSffOg3wI6g/viewform Instrukcja wejścia: https://www.instagram.com/p/DNkiuE3uwKa/ Kontakt: hello@wildsouls.pl tel.: 795711907 ZAPISY: wybierz "Praca z ciałem i oddechem" --> KURS MBSR https://wildsouls.pl/umow-sie/ Dlaczego MBSR? Czy masz wrażenie, że Twoje życie zdominowały: - zajętość - niepokój - stres - wyczerpanie Nie musi tak być. Możesz odzyskać spokój i ponownie połączyć się z tym, co Ciebie odżywia. Korzyści z udziału Badania potwierdzają, że kurs MBSR: - redukuje stres i objawy wypalenia - uczy lepszej samoopieki - pomaga radzić sobie z lękiem i depresją - poprawia koncentrację i uważność - wspiera zdrowie i dobre samopoczucie Jak wygląda kurs? - 8 tygodni spotkań (2,5 h/tydzień) - Dodatkowy Dzień Uważności (6 h praktyki) - Codzienne ćwiczenia w domu z nagraniami - Praktyki: medytacja oddechu, skanowanie ciała, uważny ruch Wsparcie nauczyciela https://wildsouls.pl/terapeuta/ewa-sanko-orlowska/ - 30 lat doświadczenia medytacyjnego - materiały i nagrania - 3 konsultacje indywidualne (opcjonalnie) - certyfikat ukończenia Opinie uczestniczek "Zatrzymałam się. Zauważyłam, że jestem. Zarządzanie sobą stało się łatwiejsze i bardziej świadome." – Marta "Bardzo ciekawe były techniki uważności i tematy o samowspółczuciu." – Małgosia "Dobrze dobrane ćwiczenia, prace domowe, dużo wsparcia." – Ola Dane do przelewu Centrum Terapii i Spokoju WILD SOULS – Monika Tańska NR KONTA: 19 1140 2004 0000 3902 8535 8351 Zatrzymaj pęd życia. Odzyskaj spokój w świecie, który pędzi. Dołącz do nas w Wild Souls
Zakup biletu reklamowego odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora biletów. Pamiętaj, że jeśli miejsca są numerowane, a bilety są oferowane przez kilka firm, każda z nich udostępnia inny pulę miejsc do wyboru.
