Klub Kobiet Fundacji A.R.T.
O wydarzeniu
„Klub Kobiet” – grupa psychoedukacyjna z elementami arteterapii (i pracy z ciałem)
Czasem nie da się opowiedzieć wszystkiego słowami. Czasem ciało mówi pierwsze. A głowa dopiero potem nadąża.
Dlatego stworzyłyśmy Klub Kobiet Fundacji A.R.T. – bezpieczną przestrzeń dla pełnoletnich kobiet (także seniorek, kobiet z niepełnosprawnościami, cudzoziemek), które chcą złapać oddech, odzyskać sprawczość i poczuć, że nie są same.
To spotkania 1 raz w miesiącu, prowadzone przez dwie osoby, w formule łączącej:
- elementy grupy wsparcia i samopomocy
- arteterapię (twórczą pracę z emocjami)
- elementy pracy z ciałem (ruch, uważność, rozluźnianie napięcia)
Dlaczego arteterapia?
Bo sztuka jest czasem najbezpieczniejszym językiem.
Malowanie, rysowanie, kolaże, praca z formą – to nie „ładne rzeczy na kartce”. To sposób, żeby dotknąć tego, co trudne: lęku, wstydu, złości, smutku. Bez presji, bez ocen, bez tłumaczenia się.
Arteterapia:
- pomaga wyrazić emocje, które trudno nazwać,
- wspiera samopoznanie i odbudowę poczucia wartości,
- daje ulgę w napięciu i realnie wpływa na dobrostan psychofizyczny,
- w grupie przywraca coś, co przemoc często zabiera: poczucie wspólnoty i przynależności.
A praca z ciałem?
Bo „w ciele człowieka zawarta jest jego cała historia… a poprzez pracę z ciałem można odblokować wyrażenie przeżyć i wpływać na jakość życia.” (Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Tańcem i Ruchem)
To działa. Klub Kobiet uruchomiłyśmy pilotażowo w 2023 roku (po długiej przerwie). Widziałam (i widziałyśmy) realną zmianę: większą stabilność emocjonalną, więcej odwagi, więcej „ja mogę”, mniej samotności. To nie jest miejsce „dla grzecznych i poukładanych”.
To jest miejsce dla tych, które chcą się poskładać po swojemu. Bez pośpiechu. Z szacunkiem.
Zapisy:
projekty@fundacjaart.pl
+48 88 555 2222
Ważne zasady:
- jeśli zapisujesz się i nie przychodzisz bez informacji – tracisz możliwość udziału w kolejnych spotkaniach
- rezygnacja najpóźniej 24h przed: mail lub telefon
Zadanie współfinansowane przez m.st. Warszawa w ramach projektu „Patent na moc 4”.
Jeśli czujesz, że to o Tobie – zapisz się. Nie musisz dźwigać sama.
