Podaruj sobie czas na holistyczny trening zwiększający świadomość własnego ciała. Ćwiczymy w spokojnym tempie, łącząc elementy wzmacniające z uelastyczniającymi. Pracujemy nad aktywizacją wielu grup mięśni, co poprawia postawę ciała i koordynację ruchową.
PILATES przynosi korzyści nie tylko naszemu ciału - to doskonała forma relaksu po ciężkim dniu. Zajęcia dostosowane do umiejętności uczestniczek. Do rozpoczęcia potrzebujesz tylko stroju niekrępującego ruchów i maty, bo ćwiczymy na boso.
Inwestycja w zdrowie:
Start w Nowym Roku: 7.01.2026
Terminy: Środy, godz. 18:00
Czas trwania zajęć: 55 min.
Miejsce: Fundacja Babiniec, ul. Grzegorzewskiej 2a, Warszawa
Liczba miejsc ograniczona - zapisz się już dziś!
