ODDECH I MEDYTACJA - warsztaty
O wydarzeniu
Na tych 3-dniowych warsztatach nauczysz się technik oddechowych, które oczyszczają i odmładzają system nerwowy oraz ciało, a także wzmacniają system odpornościowy. Nauczysz się techniki oddechowej, o której autor bestsellera "Oddech", James Nestor, napisał, że jest to najpotężniejsza i najskuteczniejsza technika, jaką miał okazję poznać w swoich poszukiwaniach i badaniach nad oddechem. Jest to również naukowo szeroko przebadana technika oddechowa.
Sudarshan Kriya Yoga (SKY), bo tak się nazywa ta technika, pomaga przywrócić równowagę, odporność i siłę na poziomie psychiki i ciała. Obniża poziom stresu, uwalnia traumy, jest pomocna w depresji, wspiera formę psychiczną i fizyczną oraz pomaga na nowo cieszyć się życiem. Stosowana jest wśród weteranów wojennych, biznesmenów, polityków i osób, które chcą żyć pełnią swoich możliwości, radzić sobie z wypaleniem, szybko regenerować się po wysiłku i w pełni korzystać ze swoich talentów i umiejętności.
Na zajęciach nauczysz się także innych wspomagających technik oddechowych, które działają kojąco na system nerwowy, odblokowują energię i równoważą emocje.
Dowiesz się, jak działa umysł, jak radzić sobie z emocjami, jak żyć w harmonii ze sobą i z bliskimi oraz otaczającym światem, jak dbać o wysoki poziom energii i jak odnaleźć w sobie szczęście.
W programie będą również elementy jogi, medytacja, inne techniki oddechowe oraz wiedza o tym, jak działają nasze emocje i nasz umysł.
Linki o działaniu SKY:
Warsztaty poprowadzą Marzena Przybylska i Rafał Przybylski, doświadczeni trenerzy programów rozwojowych. Marzena uczy jogi i medytacji, prowadzi warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych; uwielbia zajęcia ruchowe i sport, a także górskie eskapady i wspinaczkę. Rafał jest informatykiem, a jednocześnie nauczycielem jogi i medytacji. Razem wędrują, uczą medytacji i prowadzą te warsztaty.
Harmonogram:
- Piątek: 18.00 - 21.30
- Sobota, niedziela: 9.00 - 13.00
Inwestycja: 700 zł
Zniżka (student/emeryt/rencista/bezrobotny): 490 zł
Link do rejestracji: Link do rejestracji
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
Lokalizacja
