Niedzielne marsze oddechowe

W każdą zaplanowaną niedzielę zapraszamy na bezpłatne spotkania z profilaktyką w ruchu. Połączymy oddech, świadomy marsz i qigong. Nasze cotygodniowe spotkania mają charakter profilaktyczny i edukacyjny – bo prawidłowy oddech i sposób poruszania się to coś, czego warto się uczyć i regularnie praktykować.

Co w programie?

• marsz Guolin
• marsz afgański
• qigong na rozgrzewkę i zakończenie

Gdzie i kiedy:

Łazienki Królewskie, spotykamy się przed Starą Kordegardą, w niedziele o godz. 10:00–11:00

Jak się przygotować?

Ubierz się wygodnie: strój nie powinien krępować ruchów i powinien być dostosowany do pogody, bo maszerujemy niezależnie od warunków atmosferycznych. Załóż komfortowe obuwie na płaskiej podeszwie.

Nie trzeba się zapisywać - wystarczy przyjść.

Dołącz do nas – oddychaj, ruszaj się, poczuj się lepiej!