MIŁOŚĆ I MOC:ŚWIADOMY GNIEW_unisex_WARSZAWA

Czy zdarza Ci się czuć niesmak, czuć się wykorzystaną w pozornie zwykłych sytuacjach, a potem to rozpamiętywać? Wybuchasz na bliskich, a potem pogrążasz się w poczuciu winy? Boisz się, że nosisz w sobie potężny arsenał gniewu, który, gdybyś zaczęła/zaczął go wyrażać, zniszczy wszystko to, co jest dla Ciebie ważne? A może wcale nie czujesz gniewu — towarzyszy Ci smutek, żal, poczucie winy i chęć bycia perfekcyjną/ym? Albo obserwujesz gniew, ale boisz się go użyć, aby nie zostać odrzuconą/ym, przez co nie utrzymujesz swoich granic? Masz wrażenie, że Twoje choroby autoimmunologiczne i symptomy w ciele mogą mieć coś do czynienia z wypieraniem gniewu?

Jeśli na choć jedno z tych pytań odpowiedziałaś/eś TAK — wiedz, że:

• Nie jesteś sama/ym. W ciągu ostatnich 4 lat prowadząca pomogła odzyskać zdrową relację z gniewem ponad 1000 kobiet i ponad 100 mężczyzn.
• Możesz zmienić swoją relację z gniewem — oswoić go, aby był sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.

O czym jest ten trening?

Miłość i Moc: Świadomy Gniew to transformujący, praktyczny trening z nurtu Possibility Management. To praca w kameralnej grupie — ćwiczenia solo, w parach i w grupie — które uczą świadomego czucia gniewu w ciele i odpowiedzialnego jego używania. Nie chodzi o wyrzucanie czy katharsis, lecz o oswojenie gniewu i wykorzystanie jego budującej mocy.

• po udziale uczestniczki i uczestnicy często: proszą o podwyżkę i potrafią ją wynegocjować
• stawiają i utrzymują granice wobec partnerów/rodziców/przełożonych
• lepiej współpracują z osobami bardziej doświadczonymi
• jako liderki/liderzy bronią swojej wizji i dbają o zespół
• mówią ciszej, ale są bardziej słyszane/ni
• wychodzą z poczucia bezsilności, podejmują decyzje i działają
• odzyskują dostęp do sprawczej, stanowczej części siebie
• poprawia się ich sen i zdrowie, a zdarza się też zmniejszenie potrzeb farmakologicznych

Jak wygląda proces?

• Rozpoczynamy od pozytywnego odkrycia tego, co daje Ci energię i moc.
• Uczymy się rozpoznawać w ciele gniew o niskim i średnim natężeniu i odpowiedzialnie go używać.
• Poprzez dobrowolne ćwiczenia zdejmujemy warstwy toksycznej socjalizacji i ograniczających przekonań.
• Trenujemy narzędzia używania gniewu do stawiania granic, sięgania po to, czego pragniesz, podejmowania decyzji i samoopieki.
• Kończymy łagodnymi praktykami integrującymi, a po treningu tworzona jest prywatna Grupa Wsparcia i Celebracji dla uczestniczek i uczestników danej edycji.

Prowadząca

Mam na imię Gabriela Klara Kowalska. Od ponad 7 lat pracuję jako terapeutka somatyczna, a od ponad 4 lat prowadzę treningi oswajania gniewu w Polsce. Pracuję w nurcie Possibility Management i prowadzę treningi dla kobiet i mężczyzn. Pracowałam z ponad 1000 kobiet i prawie 100 mężczyzn.

Opinie (wybrane fragmenty):

• „Ten warsztat to nie jest teoretyczne pitu pitu, a realna praca..." — Dorota Jagna Zawadzka
• „Gabriela to najwyższa półka — każda interwencja jest darem." — Piotr Włodarczyk
• „Po treningu mam mnóstwo nowej wiedzy o sobie... Pokochałam swój gniew!" — Basia Ciemięga

Więcej opinii znajdziesz tutaj:

tutaj

Aby się zapisać:

📝 Wypełnij proszę ten formularz (zajmie max 3 minuty):
formularz

📝 Alternatywny formularz rejestracyjny:
Alternatywny formularz rejestracyjny

W odpowiedzi na formularz dostaniesz dane do przelewu zaliczki oraz wszystkie szczegóły organizacyjne (w ciągu 48 godzin, a w weekendy — w poniedziałek).

Praktykalia:

Miejsce: Wytwórnia Dobra, ul. Sabały 39, Warszawa

Termin: 07–08.02.2026
- Sobota, 07.02 — 10:30–18:30 (z przerwą obiadową)
- Niedziela, 08.02 — 10:30–15:30 (z krótką przerwą na lunch)

Inwestycja: 980 PLN – 1700 PLN (uczestniczka/uczestnik decyduje, ile chce zapłacić). Możliwość płatności w ratach — napisz do prowadzącej lub zaznacz w formularzu rejestracyjnym. Wystawiam faktury.

Dodatkowe informacje:

• Ograniczona liczba miejsc: maksymalnie 10 osób.
• Możesz napisać lub zadzwonić do prowadzącej, jeśli pieniądze stanowią przeszkodę — poszukamy możliwości.
• Po treningu otrzymasz materiały (nagrania, zdjęcia, instrukcje) i dostęp do prywatnej grupy wsparcia.

Dla kogo jest ten trening?

• Dla osób, które chcą skutecznie stawiać granice i utrzymywać je
• Dla osób, które kumulują gniew w ciele i wybuchają sporadycznie
• Dla osób, które nie czują gniewu i zamiast niego przeżywają smutek lub poczucie winy
• Dla tych, którzy chcą zacząć podejmować decyzje i działać w zgodzie ze sobą

Ten trening nie jest dla osób będących w ciężkim kryzysie psychicznym lub cierpiących na poważne zaburzenia psychiczne, ani dla tych, którzy chcą raz na zawsze pozbyć się gniewu.

Love, Rage & Peace!

Gabriela Klara Kowalska