Wieczór z praktyką 5Rytmów® w Warszawie
O wydarzeniu
Wieczór z praktyką 5Rytmów®
Zapraszam serdecznie na wieczór z praktyką 5Rytmów® — medytacją w ruchu, tańcem spontanicznym stworzonym przez Gabrielle Roth. Zajęcia są dla każdego bez względu na wiek, sprawność i doświadczenie. „Każdy kto ma ciało, jest tancerzem” — mawiała Gabrielle; trzeba go tylko z siebie wydobyć.
W tej praktyce nie ma kroków ani „właściwego” sposobu poruszania się. W towarzystwie różnorodnej muzyki, korzystając z mapy pięciu rytmów, wprawiamy w ruch wszystko, co się w nas pojawia. Wszystkie rytmy mamy w sobie, ale w różnym stopniu z nimi jesteśmy skontaktowani. Praktyka zaprasza do spotkania z różnymi jakościami w nas i do pełniejszego doświadczania siebie.
- flowing (przepływ): receptywność, podążanie za swoją energią
- staccato: wyrażanie siebie, komunikacja, stawianie granic
- chaos: odpuszczanie i odblokowywanie kreatywnego przepływu
- liryka: lekkość, otwarcie na nowe możliwości
- cisza (stillness): głębsze, bliższe spotkanie ze sobą po przetańczeniu poprzednich rytmów
Parkiet jest bezpiecznym miejscem do eksperymentowania — we własnym tempie uwalniamy napięcia, pogłębiamy kontakt ze sobą, autentyczność i witalność. Choć praktyka jest prosta, może być katalizatorem głębokiej transformacji.
Jak się przygotować:
- ubierz wygodne warstwy („na cebulkę”), w których możesz swobodnie się poruszać
- tańczymy boso albo w butach z miękkimi podeszwami
- weź ze sobą butelkę wody
Kilka słów o prowadzącej: Tańczę rytmy od ponad 20 lat, prowadzę zajęcia jako akredytowana nauczycielka tej metody od ponad 10 lat. Większość doświadczenia z 5Rytmami zdobyłam w Londynie (gdzie mieszkałam od 2004 roku); Londyn nadal jest moim drugim domem. Obecnie prowadzę zajęcia w kraju i za granicą.
Data: 22 lutego 2026
Miejsce: ul. Wawelska 46, 02-067 Warszawa
Czas: 18:15–20:30
Zapisy: Zapisy
- Wejście normalne: 80 zł
- Wejście zniżkowe: 60 zł (studenci do 25 roku życia i emeryci)
Do zobaczenia!
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
Lokalizacja
