Lato się skończyło, ale póki pogoda pozwoli, kontynuujemy cykl zajęć na Polu Mokotowskim. Zapraszam więc jeszcze przez cały wrzesień na Ruchową Jesień w Mieście! Planowo od października zajęcia przeniesiemy na salę i będziemy kontynuować praktykę w starym dobrym W Gruncie Ruchowym stylu. 📅 Spotykamy się przez cały wrzesień na Polu Mokotowskim. - W każdy poniedziałek i środę, w godz.: 18:00-19:30. Zajęcia prowadzi Marta Zinserling - współzałożycielka i nauczycielka W Gruncie Ruchu. O ZAJĘCIACH Nie zabraknie wilczej dawki zabawy, ale też metodycznego treningowego podejścia. Mobilność, swoboda ruchu, siła organiczna, równowaga, koordynacja, lokomocje i małe akrobacje, taniec, walka i wszystko pomiędzy. Połączymy wielowymiarowe podejście do treningu z praktyką i nauką ruchu poprzez świadomie zaprojektowaną zabawę. Efektem czego będzie wzmocnione, mobilne, lepiej czujące i skoordynowane ciało, potrafiące odnaleźć się w różnych ruchowych sytuacjach. DLA KOGO? To wydarzenie dla wszystkich, którzy chcą: - pogłębiać relację ze swoim ciałem, - mieć więcej siły i swobody w ruchu, - poznać nowe, kreatywne formy ruchu, - rozluźnić się, odpuścić napięcia, „wyjść z głowy”, - dobrze się zmęczyć i ubawić po pachy, - zaprosić do swojego życia więcej zabawy i ruchu, wychodzącego poza sztywne ramy, - poznać kulturę ruchu, która jest kontrą do „siedzącego stylu życia”, - poznać ludzi o podobnych wartościach i zainteresowaniach. Zapraszam niezależnie od wieku i wcześniejszych doświadczeń. Zajęcia przyjazne rodzicom z dziećmi! 📍 MIEJSCE SPOTKAŃ Spotykamy się na Polu Mokotowskim (część od strony Żwirki i Wigury) przy boiskach do siatkówki plażowej. Dokładna lokalizacja: https://goo.gl/maps/HhwNqhnyZGFHmcw69 💰 SKŁADKA Po zajęciach zrzutka „do kapelusza”, w myśl ekonomii daru, czyli dajesz tyle ile czujesz i możesz. PROWADZĄCA Marta Zinserling Współzałożycielka kolektywu W Gruncie Ruchu (od 2016). Pasjonatka i nauczycielka ruchu, absolwentka AWF w Warszawie, miłośniczka natury i prostego życia, mama 1,5 rocznej Marysi. 10 lat temu fascynacja ewolucyjnym podejściem do zdrowia oraz ruchem wyjętym z ram sportu doprowadziła mnie do wszechstronnej praktyki ruchu na styku różnych dyscyplin (m.in tańca, capoeiry, sztuk walki, gimnastyki, parkour czy praktyk wewnętrznych). Od tamtej pory zdążyłam całkowicie zawierzyć się tej ścieżce, całkowicie się od niej odwrócić i w końcu dotrzeć do miejsca złotego środka. W GRUNCIE RUCHU to kolektyw pasjonatów i nauczycieli ruchu, od 2016 r. promujący w Polsce nurt „movement culture”. Łączymy różne formy ruchu i tworzymy wszechstronną praktykę na całe życie, która wspiera szeroko rozumiane zdrowie. Do tej pory poprowadziliśmy ponad 50 obozów ruchowych i warsztatów w różnych miastach Polski. Przez 3 lata prowadziliśmy swój lokal w Warszawie - Akademię W Gruncie Ruchu. Od lat uczymy ludzi jak dbać o siebie na co dzień - na żywo, a w tracie pandemii przez internet. Przez nasze zajęcia, warsztaty i obozy „przewinęło się” już kilka tys. osób. Nasza misja edukacyjna przez lata ewoluowała i dziś nie dotyczy już tylko samego ruchu, ale też praktyk dobrego życia - w połączeniu ze sobą, drugim człowiekiem i naturą. 📧 KONTAKT Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się ze mną mailowo pod adresem [email protected]. Do poruszenia! Marta
