Wakacje się kończą, a my wracamy na rurkę! Pierwsze warsztaty w nowym sezonie to idealna okazja, żeby rozruszać ciało po lecie i naładować się pole dance’ową energią na jesień! Czeka na Was: - solidna dawka techniki - nowe triki i przejścia - motywująca atmosfera - masa endorfin (i trochę zakwasów oraz nowych siniaków ;)) 📍 Gdzie? Studio Karina Sport, Grochowska 23/budynek G 📅 Kiedy? 7.09.2025 (niedziela) Bloki warsztatowe: 🕒 13.00 - 14.30 Dynamic Pole Elements / Regrips & Acrobatic catches (poziom zaawansowany): Na tym bloku warsztatowym w całości popracujemy nad zmianami chwytów: zmianami górnej ręki, dolnej ręki, różnymi dynamicznymi przejściami z hadspringa do innych pozycji. Pokażę Ci proces nauki, przez który sama przechodziłam podczas samodzielnego treningu – krok po kroku, z naciskiem na bezpieczeństwo i zrozumienie techniki. To właśnie ten sposób pracy pozwolił mi skutecznie opanować zmiany chwytów i wykorzystywać je w przejściach oraz trickach. Zależy mi przede wszystkim na wyposażeniu Cię w wiedzę oraz umiejętności, które pozwolą Ci w bezpieczny sposób samodzielnie pracować nad tymi elementami. 🕒 14:30 - 16.00 Pole Tricks & Combos (poziom średniozaawansowany): Czyli wszystko to, co sama uwielbiam robić na rurce - wskoki, zeskoki, dynamiczne zmiany pozycji, przeplecione ciekawymi przejściami i elementami. Oczywiście nie zabraknie wprawek pod te elementy. Jako trener i zawodnik, wychodzę z założenia, że dobre przygotowanie motoryczne wpływa na lepsze zrozumienie, a co za tym idzie, bezpieczniejsze i bardziej pewne wykonanie elementu. Kilka słów o mnie: Pole dance trenuję od 2012 roku. Bardzo szybko sport ten stał się moją ogromną pasją, która pochłonęła mnie całkowicie. Jestem absolwentką AWF, pisałam pracę magisterską na temat roli i znaczenia treningu wzmacniającego w pole dance. Szkoliłam się u wielu trenerów związanych z pole dance. Trenowałam pod okiem Mistrzyni Świata Pole Sport i Pole Art w federacji POSA, Oleny Mininy. Posiadam na swym koncie medale z zawodów pole art/pole sport/exotic pole: 1. miejsce na zawodach Pole Dance Show oraz Pin Up Competition z 2023 roku w kategorii duety, 1 miejsce na Exotic Queen Poland w kategorii Queen Tricks, 2 miejsce na zawodach Exotic Queen UK w kat. Queen Tricks, 2. miejsce na Mistrzostwach Polski Pole Sport z 2019 roku w kategorii Elite, 2 miejsce w kategorii POLE MATES na Vertical Fit z 2022 roku, 2 miejsce w kategorii Elite na Pin Up Championship z 2022 roku. Jestem również współzałożycielem marki Extreme Pole Sport. Na swoich zajęciach zwracam uwagę na najdrobniejsze szczegóły, tak aby technika wykonania danego elementu była jak najbardziej przystępna. Każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w warsztatach oraz upominki. 💰 Koszt warsztatów: Jeden blok warsztatowy: 190 zł / 90 minut 📩 ZAPISY: 1. Zapisy przez Fitssey: https://app.fitssey.com/1748481799 (należy założyć konto w fitssey, w grafiku wybrać datę 7.09, wybrać warsztaty i go opłacić - jeśli pojawią się problemy z zapisem, napisz do mnie) 2. Zapisy przez maila: [email protected] Do zobaczenia na sali!
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
