Zastanawiasz się, jaka emocja porusza Twoim ciałem — dlaczego serce bije tak intensywnie, skąd ten płacz na czubku nosa, albo niechęć do ruchu, który to wyzwala? Część emocji potrafisz nazwać, wiele jednak pozostaje nierozpoznana i budzi niepokój.
W praktyce 5Rytmów® mamy kilka map; ta bazowa zajmuje się budowaniem relacji z ciałem, to Waves®. Ja od ponad 11 lat prowadzę też poziom Heartbeat® — zapraszam do świata eksplorowania emocji.
Każdy z rytmów otwiera drzwi do innej emocji:
Uwielbiam tę mapę. Z zawodu jestem aktorką — teatr to emocje — ale przede wszystkim 5Rytmowe, klarowne podejście do emocji porządkuje mój temperament, otwierając czule na mikro-szepty i maxi-krzyki mojego wrażliwego serca.
Wymagania: min. 20 godzin / 10 praktyk doświadczenia w 5Rytmach®.
Ten jednodniowy warsztat jest dla tych, którzy po raz pierwszy słyszą o Heartbeat®, ale także dla tych, którzy chcą go w sobie ugruntować i zakorzenić.
Uwaga: Heartbeat® to poziom praktyki potrzebny, aby wziąć udział w warsztacie „Cykle”, który w październiku w Krakowie poprowadzi Tammy Burstein z Nowego Jorku.
Godziny przetańczone ze mną liczą się do aplikacji na Trening Nauczycielski 5Rytmów®.
„Pozwól sobie trwać w emocji, przejdź przez nią, poddaj się jej, przeżyj ją. Pomału zaczynasz wychodzić jej naprzeciw, zamiast biernie odczuwać jej ruch ku tobie. Wyłania się z tego pewna relacja, rodzaj tańca. Nawet najpotężniejsze energie już cię wtedy bez reszty nie opanowują i okazują się całkiem podatnym tworzywem, bo gdy nie stawiasz oporu, nie mają czego zagarniać. Ilekroć znika opór, budzi się poczucie rytmu.” — Czogiam Trungpa Rinpocze, "Mit wolności a droga medytacji"
