Aikido intro - Warsztat wprowadzający

O wydarzeniu

Zapraszam Cię serdecznie na warsztat Aikido zaczynamy od podstaw. Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś styczności ze sztukami walki albo po prostu chcesz spróbować czegoś nowego – to idealny moment. Podczas zajęć pokażę Ci podstawowe formy Aikido, dzięki którym poczujesz, jak można pracować z własną energią i energią partnera. Będziemy praktykować w spokojnej, przyjaznej atmosferze, krok po kroku, tak aby każdy czuł się bezpiecznie i komfortowo. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani specjalnej kondycji – wystarczy wygodny strój i otwartość na naukę. Jaki to styl Aikido? - Aikido Aikikai wg. przekazu Seishiro Endo (8 Dan Aikido Aikikai) 📍 Gdzie? - ul. Wokalna 1 - Forum szkoły podstawowej nr 319 - Warszawa Ursynów 📅 Kiedy? - Piątek 3 października 2025 👥 Dla kogo? - Młodzież od 14 roku życia - Dorośli 👨‍🏫 Prowadzący: - Przemysław Antczak (4 Dan Aikido Aikikai) 💰 Jaki jest koszt? - 80 złotych cały warsztat 📌 Obowiązują zapisy: - mob. +40 506 83 84 84 - e-mail: [email protected] Jak ja myślę o praktyce Aikido? Praktyka daleko wykracza poza walkę i techniki samoobrony. Jest to praca nad odpuszczaniem i czuciem. Wejście w kontakt fizyczny z inną osobą zawsze stwarza warunki konfliktowe, począwszy od miejsca kontaktu, zajmowanej przestrzeni do podejmowanej przez napastnika akcji. Naruszenie granicy fizycznej buduje najmniej dyskomfort, z którym musimy sobie poradzić na różnych poziomach, natomiast rozpoznanie stanów własnych i intencji partnera daje możliwość uwolnienia się od paraliżu i sztywności własnego ciała. Ruch staje się coraz bardziej swobodny i lekki, dzięki czemu możemy używać bezsiłowych form w odpowiedzi na ataki partnera. Z czasem kontakt z własnym ciałem umożliwia kontrolę równowagi i pilnowanie granic ruchu, dzięki czemu mamy szansę przenieść ciężar ciała do form. Im więcej sztywności odpuszczamy, tym bardziej staje się to możliwe. Aikido to proces rozwoju przebiegający przez wiele płaszczyzn, znacznie wykracza poza walkę czy samoobronę. Satysfakcja z praktyki pojawia się, gdy odpierając ataki, nie stwarzamy napięć we własnym ciele i jednocześnie prowadzimy technikę nie przykładając do niej siły i nie robiąc krzywdy atakującemu.