Przyjdź do prawdopodobnie najmniejszej szkoły Jogi w Warszawie!
Poznaj nas i spędź z nami więcej czasu. Spróbuj za darmo różnych praktyk i znajdź coś dla siebie. Zapisz się, jeśli jesteś pewnx, że dołączysz. Jeśli zmienią Ci się plany, proszę anuluj swoją rezerwację, żeby zwolnić miejsce innej osobie. Wszystkie praktyki są darmowe.
📝
Zapisy przez system fitssey. Znajdź datę w kalendarzu i zapisz się!
Harmonogram praktyk i spotkań:
PIĄTEK 6.02.2026
- 18:00–20:30 — PRANAYAMA i SPOTKANIE PRZY HERBACIE
- Pranayama to subtelna praktyka z energią, z którą pracujemy głównie poprzez oddech. Praktyka odbywa się w skupieniu w pozycji siedzącej.
- Praktyka potrwa ok. 60 min.
- Po wspólnej praktyce napijemy się herbaty, poznamy się i porozmawiamy. Jeśli chcesz, weź jakieś wegetariańskie przekąski; my zadbamy o ciepłe napoje.
SOBOTA 7.02.2026
- 09:00–12:00 — JOGA I MEDYCYNA CHIŃSKA i ŚNIADANIE
- Ruch łączy się z oddechem z elementami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej: praca na punktach akupresurowych, kanałach energetycznych oraz w obrębie ścięgnisto‑mięśniowym.
- Praktyka potrwa ok. 75 min.
- Potluckowe śniadanie (każdx coś przynosi): zadbaj o to, żeby przekąski były wegetariańskie; my zadbamy o kawę i herbatę.
- 13:00–16:00 — QUEER JOGA i SPOTKANIE PRZY HERBACIE
- Zajęcia dedykowane tęczowej społeczności. Dynamiczna praktyka wzmacnia, łagodna wycisza i kieruje do środka. Joga pomaga złapać balans, uelastycznia ciało i umysł. Zapraszam na matę każdą Osobę.
- Praktyka potrwa ok. 75 min.
- Po praktyce: herbata i rozmowa; jeśli chcesz, weź wegetariańskie przekąski.
- 18:00–20:30 — KĄPIEL DŹWIĘKOWA i SPOTKANIE PRZY HERBACIE
- Kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich. Dźwięk zrodzony w sercu Himalajów; misy wykonane ręcznie przez lokalnych rzemieślników.
- Harmonia: pomagają wyciszyć gonitwę myśli i zredukować stres. Doświadczysz podróży w dźwiękach prowadzoną przez Kamal Tarang, właściciela DEESIS.
- Koncert potrwa ok. 60 min.
- Po doświadczeniu: herbata i rozmowa; jeśli chcesz, weź wegetariańskie przekąski.
NIEDZIELA 8.02.2026
- 10:30–13:00 — HATHA JOGA i ŚNIADANIE
- Hatha Joga: mantra, pranayama, praktyka asan. Ćwiczenia mobilnościowe, praca dla układu nerwowego oraz wyzwania dla ciała i głowy.
- Praktyka potrwa ok. 75 min.
- Potluckowe śniadanie (każdx coś przynosi): zadbaj o to, żeby przekąski były wegetariańskie; my zadbamy o kawę i herbatę.
- 13:30–16:00 — MYO YIN i SPOTKANIE PRZY HERBACIE
- Techniki rozluźniania mięśniowo‑powięziowego połączone z praktyką Yin Jogi. Nauka automasażu, świadomości ciała i zanurzenie w energii Yin.
- Praktyka potrwa ok. 90 min.
- Po praktyce: herbata i rozmowa; jeśli chcesz, weź wegetariańskie przekąski.
- 18:00–20:00 — JOGA GŁOSU
- Krąg dla kobiet i osób kobiecych, które chcą zacząć odkrywanie swojego głosu. Spotkanie przy herbacie z odrobiną praktyki, przybliżające Jogę Głosu dla zainteresowanych warsztatami.
Do zobaczenia na macie!
Karolina, Klaudia, Ewa i Kamal
