Co nas rusza – rola przestrzeni i emocji w budowaniu nawyków ruchowych
Dlaczego w tym samym mieście jedni codziennie biegają, jeżdżą na rowerze i ćwiczą w parkach, a inni nie? Czy o aktywności decyduje wyłącznie indywidualna motywacja, czy może odpowiednio zaprojektowane otoczenie potrafi nas do niej zachęcić – niemal niezauważalnie?
Podczas wykładu przyjrzymy się koncepcji nudge – „impulsowi” zaczerpniętemu z ekonomii behawioralnej. Pokazuje ona, jak drobne zmiany w otoczeniu mogą skłaniać ludzi do zdrowszych wyborów, nie odbierając im wolności decyzji. Czasem nawet małe kwestie, jak kolorowe schody zamiast windy, czy ładowarki na pedały na lotnisku, sprawiają, że aktywna opcja staje się tą łatwiejszą. Zastanowimy się również nad tym, co dzieje się w naszej głowie po zakończeniu ćwiczeń i dlaczego to właśnie ten moment może decydować o tym, czy wrócimy na siłownię.
To właśnie otoczenie, które daje impuls do działania, i pamięć emocjonalna, która decyduje o powrocie, składają się na obraz, w którym aktywność fizyczna nie jest wyłącznie kwestią silnej woli. Mimo to dwie dekady globalnych polityk prozdrowotnych nie przyniosły istotnej zmiany poziomu nieaktywności na świecie. Dlaczego tak jest? I co możemy zrobić, żeby zarówno przestrzeń wokół nas, jak i nasze własne wspomnienia pracowały na naszą korzyść? Na te pytania spróbujemy odpowiedzieć podczas wykładu.
Wykład poprowadzi:
- Małgorzata Sławińska – adiunkt, kierownik Zakładu Nauk Społecznych w Instytucie Sportu – Państwowym Instytucie Badawczym. Ukończyła dwudyplomowe studia magisterskie z psychologii sportu i aktywności fizycznej (Uniwersytet Tesalii, Grecja) oraz diagnostyki i interwencji w sporcie (Uniwersytet w Lipsku, Niemcy). Doktorat z psychologii sportu i aktywności fizycznej obroniła na University of Northumbria w Newcastle. Zajmuje się procesami poznawczymi i afektywnymi w obszarze aktywności fizycznej; publikuje w recenzowanych periodykach, współredaguje i recenzuje artykuły naukowe oraz koordynuje krajowe i międzynarodowe projekty badawcze.
Wydarzenie towarzyszy projektowi Miasto w ruchu.
Informacje o dostępności wydarzenia:
- Termin: wtorek 9.06, godz. 18:00.
- Wstęp bezpłatny, nie ma obowiązku wcześniejszych zapisów — po prostu przyjdź i weź udział.
Dostępność architektoniczna:
- Wydarzenie odbędzie się na parterze budynku, wejście z poziomu chodnika; drzwi wejściowe otwierają się automatycznie na zewnątrz.
- Budyniek jest w pełni dostępny dla osób poruszających się na wózku inwalidzkim lub z wózkiem dziecięcym. Wewnątrz znajduje się winda do wszystkich poziomów.
- Na parterze, blisko miejsca spotkania, znajdują się toalety, w tym łazienka z przewijakiem dla dzieci dostosowana do potrzeb osób z trudnościami w poruszaniu się.
Jak dotrzeć na wydarzenie?
- Lokalizacja: Pasaż Stefana Wiecheckiego „Wiecha” 4, Warszawa. Pawilon znajduje się w samym centrum miasta; wejście od strony placu przed budynkiem.
- Komunikacja miejska: ok. 250 m od budynku są przystanki autobusowe, tramwajowe oraz stacja metra oznaczone nazwą „Centrum”.
- Rower: drogi rowerowe prowadzą do ulicy Widok; przy wejściu przygotowano 24 miejsca postojowe dla rowerów.
- Samochód: brak własnego parkingu; najbliższe wolne miejsca można znaleźć przy ulicy Widok. Przy ulicy Chmielnej, w pobliżu pawilonu, są 2 miejsca postojowe dla osób z niepełnosprawnościami.
Ewakuacja:
- Budynek wyposażony jest w wyraźne oznaczenia kierunkowe i sygnały dźwiękowe. Na parterze znajdują się 4 wyjścia ewakuacyjne. Miejsce zbiórki po ewakuacji: Pasaż Stefana Wiecheckiego „Wiecha”.
Kontakt (pytania związane z dostępnością wydarzenia):
