Warsztat Wprowadzający do TRE - sobota, 21.03, 10.00 - 13.00
O wydarzeniu
Zapraszam osoby, które na co dzień doświadczają skutków napięć i stresu i poszukują nowej metody pracy i rozwoju.
TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.
Sesja wprowadzająca jest dedykowana dla osób, które chciałyby poznać tę metodę. Grupa – kameralna.
Kiedy: 21 marca, sobota, 10:00–13:00
Gdzie: Złap Kontakt. Miejsce Psychoterapii i Rozwoju, ul. Sobieskiego 110/3
Koszt: 250 zł (płatność gwarantuje miejsce w grupie). W przypadku, gdy nie zbierze się minimalna ilość uczestników – zwrot wpłaconej kwoty.
Zapisy: do czwartku, 19.03.26, do końca dnia.
TRE® to proces, którego celem jest przywrócenie równowagi i uwolnienie napięcia psychofizycznego. Dzięki niemu możemy lepiej funkcjonować w życiu codziennym i w pełni wykorzystywać oraz rozwijać swój potencjał. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. TRE® to także droga do lepszego zrozumienia tego, co dzieje się w ciele, i do lepszego z nim kontaktu.
- zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju
- obniżenie poziomu odczuwania stresu
- poprawa elastyczności emocjonalnej i wzmacnianie rezyliencji
- zmniejszenie bólu mięśniowego lub pleców
- poprawa jakości snu
Przeciwwskazania:
- zaburzenia ciśnienia krwi
- zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
- ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne/powypadkowe (do całkowitego zagojenia tkanek)
- hypo / hiperglikemia
- padaczka
- ciąża i połóg
- schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia
- czynne uzależnianie od substancji chemicznych
Proszę o kontakt mailowy w celu potwierdzenia dostępności miejsca, przesłania krótkiej ankiety oraz potwierdzenia danych do przelewu: tre.mokotow@gmail.com
TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. Proponowany warsztat to pierwszy krok do rozpoczęcia własnej praktyki; nie daje uprawnień do prowadzenia zajęć z innymi osobami.
Więcej informacji: Więcej informacji
Osoba prowadząca: Małgorzata Englert – certyfikowany provider TRE®
Kontakt: tre.mokotow@gmail.com, tel. 502 416 262
Więcej o prowadzącej: Więcej o prowadzącej
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
