Warsztat wprowadzający do TRE - 13 września, Ursynów

O wydarzeniu

Zapraszamy osoby, które na co dzień doświadczają skutków napięć i stresu, chciałyby mieć lepszy kontakt z własnym ciałem i poszukują nowej metody pracy i rozwoju. TRE® (Tension Release Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. Warsztat wprowadzający jest dedykowany dla osób, które chciałyby poznać tę metodę. Grupa kameralna. 📅 Kiedy – 13 września, sobota 10.00 – 13.00 📍 Gdzie – Ursynów/Fundacja Babiniec, ul. M. Grzegorzewskiej 2 💰 Koszt – 250 zł, płatność gwarantuje miejsce w grupie. W przypadku, gdy nie zbierze się minimalna ilość uczestników – zwrot wpłaconej kwoty. TRE® to proces, którego celem jest przywrócenie równowagi i uwolnienie napięcia psychofizycznego. Dzięki niemu możemy lepiej działać w życiu codziennym, w pełni wykorzystywać i rozwijać swój potencjał. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. TRE® to także droga do lepszego zrozumienia tego, co dzieje się w ciele, i do lepszego z nim kontaktu. Główne korzyści jakie daje TRE®: - Zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju - Obniżenie poziomu odczuwania stresu - Poprawa elastyczności emocjonalnej i wzmacnianie rezyliencji - Zmniejszenie bólu mięśniowego lub pleców - Poprawa jakości snu Przeciwwskazania: - Zaburzenia: ciśnienia krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje) - Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne/powypadkowe (do całkowitego zagojenia tkanek) - Hypo/hiperglikemia, padaczka, ciąża i połóg - Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia, czynne uzależnienie od substancji chemicznych Proszę o kontakt mailowy w celu potwierdzenia dostępności miejsca, przesłania krótkiej ankiety oraz potwierdzenia danych do przelewu: ✉️ [email protected] Więcej informacji na stronie: https://www.tre-polska.pl Osoba prowadząca: Małgorzata Englert – certyfikowany provider TRE® ✉️ [email protected] 📞 502 416 262 Więcej o prowadzącej: https://tre-polska.pl/2023/03/Malgosia-Englert_notka.pdf