MATKI W RUCHU - otwarte warsztaty Warsztaty ruchowe z czasem na rozmowę i trochę teorii. Przygotowane specjalnie z myślą o wszystkich mamach, które chcą poczuć swoje ciało. Doświadczenie ruchowe nie jest wymagane, nie ma też obowiązku brania udziału w całym cyklu, można przyjść na pojedyncze spotkania. DLA KOGO? - Dla wszystkich chętnych matek (dzieci młodszych oraz starszych), niezależnie od doświadczenia ruchowego, chcących zadbać o siebie, swoje zdrowie, ciało i spotkać się w otwartej, akceptującej atmosferze. 📅 KIEDY I GDZIE? - 22.10.2025 (środa) 17:30-19:00 Monika - 29.10.2025 (środa) 17:30-19:00 Monika - 16.11.2025 (niedziela) 12:00-13:30 Monika - 26.11.2025 (środa) 17:30-19:00 Monika - 3.12.2025 (środa) 17:30-19:00 Basia - 10.12.2025 (środa) 17:30-19:00 Basia - 14.12.2025 (niedziela) 11:00-12:30 Ania - 17.12.2025 (środa) 17:30-19:00 Basia - 18.01.2026 (niedziela) 11:00-12:30 Ania - 28.01.2026 (środa) 17:30-19:00 Basia Wszystkie zajęcia odbędą się w Studiu KCC (sala A010) w Nowohuckim Centrum Kultury. 💰 ZA ILE? - 10 zł płatne przed zajęciami online: https://ekobilet.pl/matki-w-ruchu--otwarte-warsztaty 📝 Formularz zgłoszeń: https://forms.gle/jKGfq7F5uEtS1xH4A Macierzyństwo jest często przerwą w aktywności, korzystaniu z dobrodziejstwa ruchu i (nie oszukujmy się) dbaniu o siebie. Pochłania nasze zasoby i energię, jak również bardzo mocno obciąża nas fizycznie. Celem warsztatów jest wspólna praktyka ruchowa, podczas której skierujemy uwagę na nasze ciało, jego siłę i zdrowie oraz zasoby twórcze, które mamy niezależnie od momentu, w którym się znajdujemy. Zajęcia odbywają się w bezpiecznych warunkach grupy kobiet o podobnych doświadczeniach, co daje nam poczucie swobody i otwartości. Zależy nam na ruchu, który będzie dla naszych ciał przyjemny, zdrowy i funkcjonalny. Będziemy przyglądać się naszym potrzebom, czerpać ze swoich doświadczeń, ale niczego nie narzucać. Priorytetem jest brak presji i przyjemność z czasu dla siebie w gronie innych kobiet-matek. __________ MATKI W RUCHU Vol. 2 to projekt społeczno-artystyczny zbudowany na osobistych doświadczeniach krakowianek - matek małych dzieci, skierowany do szerokiego grona odbiorców. Projekt realizowany jest przez Fundację Crush On Trash we współpracy z Krakowskim Centrum Choreograficznym - Nowohuckim Centrum Kultury przy udziale mam z krakowskiego środowiska tanecznego. Więcej: https://nck.krakow.pl/kcc/matki-w-ruchu/ Projekt współfinansowany ze środków Krajowego Planu Odbudowy (KPO).
Zakup biletu reklamowego odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora biletów. Pamiętaj, że jeśli miejsca są numerowane, a bilety są oferowane przez kilka firm, każda z nich udostępnia inny pulę miejsc do wyboru.
